Ehrlich gesagt merke ich gerade selbst, wie wenig Energie ich bei diesen Temperaturen habe. Wie geht es euch? Seid ihr eher Team Schatten ☂️ oder Team Sonne? ☀️ Ich bin Team Sonne, jedoch ist mir das auch zu heftig. 🥵

Dieses Lied ist aus einer Zeit entstanden, in der vieles schwer war. Es berührt Themen wie Verlust und Trauer. Nimm dir bitte nur dann einen Moment dafür, wenn es sich für dich gerade richtig anfühlt. Vielleicht ist es nur ein Lied. Vielleicht ist es genau das, was dich gerade ein kleines Stück hält. 👉 Du darfst jederzeit aussteigen. 👉 Und du bist damit nicht allein. Zum Song: "Trag dich in mir" Dieses Bild habe ich vor einigen Jahren selbst gemalt. 👉 Wenn du magst, nimm dir dafür einen ruhigen Moment.

Manchmal hilft es schon, sich selbst eine ehrliche Frage zu stellen. Ohne sie sofort lösen zu müssen. ✨ Diese Woche: Was nimmt dir im Alltag gerade am meisten Energie? Zum Beispiel: Gedanken. Menschen. Zu viele Aufgaben. Oder dieses Gefühl, ständig hinterherzulaufen. Du musst nichts erklären. Ein Wort reicht. Ein Gedanke. Wenn du magst, teile ihn hier. 🤍

Manchmal rennen wir durch den Tag und merken gar nicht, wie viel in uns los ist. Gedanken. Gefühle. Unruhe. Und wir funktionieren einfach weiter. ✨ Nimm dir kurz einen Moment. Nicht perfekt. Nicht lange. Nur ehrlich. 👉 Schreib diesen Satz zu Ende: „Gerade jetzt fühle ich mich eigentlich …“ Du musst nichts erklären. Ein Wort reicht. Ein Satz reicht. Oder du behältst es einfach für dich. 🤍 Hier ist Raum für das, was sonst oft keinen Platz hat.

Mut ist oft leise. Nicht laut. Nicht perfekt. Aber da. 👉 Gab es heute einen kleinen Moment, in dem du mutig warst? Ein Satz reicht. Oder nur ein Wort.