Activity
Mon
Wed
Fri
Sun
Aug
Sep
Oct
Nov
Dec
Jan
Feb
Mar
Apr
May
Jun
Jul
What is this?
Less
More

Memberships

2 contributions to Tudatos Futás–Webinár Közösség
Verseny előtt ezt a hibát NE kövesd el 🏃‍♂️
A napokban raktam ki ezt a posztot Instára, és nagyon sok futó magára ismert benne 👀Hihetetlen, mennyit számít verseny előtt a megfelelő cipő, zokni vagy akár a frissítés. Sokszor nem az edzettség miatt megy félre egy verseny, hanem az ilyen apróságok miatt. Kíváncsi vagyok: neked volt már olyan versenyed, amit egy rossz felszerelés rontott el? 👇
Verseny előtt ezt a hibát NE kövesd el 🏃‍♂️
3 likes • Jun 5
A gélekről, zselékről szerintem összességében nem esik elég szó általánosságban. Jártam már úgy versenyen, hogy a jól bevált gélre nem tudtam inni, mert a frissítőponton elfogyott a víz, amire ráment az egész verseny, mert rosszul lettem (pocsék egy szervezés volt). Persze vihettem volna olyat is, amire nem muszáj rögtön hidratálni, de abból a típusból csak nagyon édeseket gyártanak, és hosszú távon nem kényelmes 3-4-et betolni belőle. Egyébként a 4endurance márkánál találtam citrusos-limeos változatot azóta, aminek az íze-állaga is tökéletes, és személy szerint + víz nélkül is remekül működött-hátha valakinek ez segítség.
Üdv a Közösségben!🔥🤗 (Kezdd itt és olvasd el végig)
Örülök, hogy itt vagytok, és hogy elkezdtetek foglalkozni a futásotokkal egy kicsit tudatosabban. Mielőtt belevágunk, fontos, hogy ne csak én beszéljek, hanem ti is megismerjétek egymást. Egy jó közösség rengeteget tud adni: motivációt, visszajelzést, akár új kapcsolatokat is. Most pedig kezdjük egy bemutatkozással. Arra kérlek titeket, hogy írjatok le kommentben 3 dolgot magatokról: Melyik városban élsz? Mivel foglalkozol? Mi a következő célod a futásban? Ez segít abban, hogy jobban lássam, ki honnan indul, és ti is könnyebben kapcsolódjatok egymáshoz. emelett ezzel tudtok pontokat is szerezni ami a későbbiekben sokat jelent majd ;)
Üdv a Közösségben!🔥🤗 (Kezdd itt és olvasd el végig)
5 likes • May 29
Sziasztok! Andi vagyok, Szegeden élek és dolgozom. A szegedi tudományegyetem gyógyszerhatástani intézetében dolgozom asszisztensként. Eddig két maratoni távot, és sok félmaratont futottam, konkrét célom a maratont 4 órás szintidőn belül teljesíteni. Eddigi legjobb időm 4 óra 4 perc volt, ezt szeretném 1 éven belül lentebb tornázni.
1-2 of 2
@andrea-bodrogi-6709
Andrea Bodrogi

Active 26d ago
Joined May 27, 2026