La comunidad se organiza en niveles de profundidad, no de mérito moral. No subes por hablar más. No subes por hacerlo todo. Subes por volver, por sostener, por escuchar al cuerpo. Se valora especialmente: - Compartir desde la experiencia real (no desde la teoría) - Cumplir tareas sencillas con constancia - Acompañar a otros con respeto - Permanecer cuando el entusiasmo baja 🧭 Los niveles - Explorador → Llegas, observas, te orientas - Habitante → Empiezas a integrar hábitos - Sincronizador → Ajustas tu ritmo con intención - Guardián del Ritmo → Sostienes y acompañas - Arquitecto → Co-creas (por invitación) Cada nivel abre puertas. Nada se desbloquea por prisa. 🎯 Puntos (sin obsesión) Los puntos no miden tu valor. Solo indican presencia y continuidad. - Publicar con sentido - Comentar aportando algo real - Marcar tareas completadas - Sostener una práctica durante varios días Si no te interesan los puntos, ignóralos. El cuerpo no lleva Excel. 📜 Regla esencial del Círculo Aquí no sube quien corre más. Sube quien vuelve. Quien escucha. Quien encarna. Si acabas de llegar: preséntate cuando te apetezca. Si llevas tiempo: acompaña a quien empieza. Este espacio no se conquista. Se habita.

No es obligatorio presentarse. Pero sí es recomendable. No para que te conozcamos, sino para que te sitúes tú dentro del proceso. Cuando nombramos desde dónde llegamos, dejamos de compararnos y empezamos a escucharnos. Si te apetece, puedes presentarte respondiendo a esto: • Qué te ha traído hasta aquí • Qué aspecto de tu ritmo vital sientes más alterado • Qué te gustaría observar (no cambiar aún) No hace falta hacerlo bien. Ni extenso. Ni profundo. Con que sea honesto, basta. Aquí no entrenamos personajes. Entrenamos presencia.

Quizás muchos no conocéis mis canales donde doy mensajes y explico mi experiencia vital y profesional. YouTube: https://youtube.com/@circulolongevidad?si=NiM7mZkZA5d9rJYb Instagram: https://www.instagram.com/drpedroluis?igsh=c25qNDN3Y213Mjdt&utm_source=qr LinkedIn : http://linkedin.com/in/pedroluisgonzalez Twitter : https://x.com/drpedroluisgs?s=21&t=hsMQZs1w2DoLWt_x-ETz-g Os invito a seguirme. En mi vídeo de hoy hablo de un directo que os publicaré también por aquí. Feliz día de Reyes Magos!

El martes 13 haré un directo en el que no hablaremos de hacks, ni de motivación pasajera, ni de fórmulas para rendir un poco más a costa del cuerpo. Hablaremos de algo mucho más importante:👉 cómo recuperar energía y claridad mental para tomar buenas decisiones sin sacrificar tu salud ni tu vida personal. Este directo nace de una realidad que muchos compartís:vivir con exigencia, responsabilidades y objetivos… pero con la sensación de ir siempre justos de energía, foco y presencia. En 30 minutos exploraremos: - por qué el cansancio y la niebla mental no se resuelven empujando más - cómo entrenar claridad y calma en contextos de presión real - qué cambia cuando la energía deja de ser un problema y pasa a ser un aliado No es un consejo genérico de bienestar. No es un webinar para “optimizarte”. Es una conversación para quienes quieren vivir con más lucidez, sostener sus propósitos y florecer en cada etapa vital. 🕰️ Duración: 45-50 minutos📍 Formato: directo (no se grabará) con preguntas y respuestas Los detalles de acceso tienes en el Calendar. Si estás aquí, es porque este tipo de conversación ya va contigo. Nos vemos el martes.