“Thứ 7 KHÍ chảy toàn thân”

Gom bụng, thả lỏng, đưa tay lên cao người tự rung.

🌅 Thân mời các bạn cùng tham gia NHỊP GÓT NỘI LỰC ⏰ Thời lượng: 3 giờ 📅 Thời gian: 5h sáng, Chủ Nhật – 03/05/2026 💻 Hình thức: Tập trên Zoom 🔗 Link Zoom: Có trong Skool Cùng nhau khởi động ngày mới, đánh thức cơ thể và kết nối nội lực từ bên trong 💫

Biết ơn cô cho cả lớp một sân chơi thật tuyệt vời. Sau 3h cơ thể em chuyển sang một cơ thể mới. Gọn hơn. Đẩy được khí ứ đọng trong khoang bụng ra ngoài. Biết ơn cô rất nhiều ạ.

Chào cả nhà! Mình đã tập Gym và sợ nhất bài squat, vậy mà sáng nay, khi kết hợp hơi thở vào tập mà mình thấy nó nhẹ nhàng.và rất tuyệt vời.