Classes update Tuesday 7 PM Harmony360 Wednesday 8 AM Breathwork Thursday 12 PM Harmony 360

My beautiful people I Want to ask you and answer me with honesty. Do you have a routine at least twice a week that really create changes to your body, mind and spirit, Do you have resources to regulate stress, good sleep, and anxiety in uncertain circumstances? . I would love to know. Let's jump into a call this week. Vote what day works better for you : Sending tons of love to all. Me

Beautiful family My dad got a surgery Tuesday and I am taking care of him today I can’t connect to class at 12 pm You have the class from Tuesday you can use it Same goal Release !!!! Love Betsy

Llevar tantas capas ha sido sofocante y es por eso que me silencio Una serie de acontecimientos pasan a miembros de mi núcleo familiar Yo estoy bien. He aprendido mucho como poder nadar pero entiendes que la familia, sin saberlo, reacciona a tu cambio y el invisible miedo de que no esté en función de ellos solamente crea situaciones constantes que me llevan a aplazar el vuelo. Podría sentirme victima pero ya aprendí que en esta redada vida estamos entrelazando nuestras energías, emociones, sueños y limitaciones y hay que respirar y no repetir lo que no funciona. Hoy me siento agradecida de aprender nuevas formas de hacer y decir lo mismo dónde el amor prevalece, el miedo a pensar en mi desaparece y el corazón se expande a entender no a reaccionar. Esto es algo que se que nos pasa a muchas … y por eso el giro de esta comunidad es hacia nosotras mujeres, madres o no, que en la mitad de la vida volvemos a nacer de muchas maneras. Me encantaría leer cual es tu historia ❤️

Hola mí gente Bella Here I shared a plan that I made to do it with my family together Maybe is a great way to share wellness and consciousness about it. file:///var/mobile/Library/SMS/Attachments/c8/08/8FE5718F-C888-4BAA-A1D4-F307B7B0EA0D/Plan_Familiar_Strong_Lean_LIMPIO.pptx Let me know if you used it. Tonight I start with the trainings online and also the plan. Do you want to be part ????