在做完 GPT speaking 之後，給我的建議是：可以先把特定情境練到「不用想就能說出口」，這樣英文表達會更流暢 不過我也產生了一個疑問：當遇到陌生的內容時，因為那不是我原本的知識，我要怎麼把它真正內化，變成自己的能力？這其實是我在學英文過程中的一個重要痛點 我相信不只我，很多人在學英文時都有一樣的狀況：看得懂、聽得懂英文的意思，卻不知道怎麼用出來。 這次 Alley 給我的建議是：每天只要記 1～3 個重點就好，並且重複使用，當大腦不斷接觸這些內容時，也會開始思考「這個可以用在哪個情境」，慢慢轉化成自己的語言能力 如果一天學一個，一年就是 365 個，長期累積下來，其實練習量非常可觀 我們常常會被「考試型英文」的思維綁住，例如覺得一天至少要背 20 個單字才安心。但這種方式比較偏向知識型學習，很難真正達到流利表達、自然說英文，甚至被別人稱讚的程度（除非你是資優生 XD） 所以我覺得很重要的一點是：一天學一個，也是學習。語言能力的成長本來就是慢慢累積的過程，不會立刻看到成果。 只要每天願意接觸一點點、進步一點點，總有一天，這些能力會自然轉化成你想成為的樣子

I saw some articles and reels that said lemons are good for the body, so I bought a box of lemons these days. This morning, I drank lemon water. I also searched online and chose one article to read. https://www.health.com/daily-lemon-water-benefits-11831207 I think many people like lemon water because it is easy and cheap to make. It helps keep your body hydrated and supports your immune system, heart, and skin. However, some experts say the acid in lemons can hurt your teeth or contribute to acid reflux, so you should be careful. 今天學到三個新單字/語塊，（選貼近生活的三個就好🤣）不求多不求快🙌🏻 ✅ stay hydrated=保持水份充足/維持不缺水 ✅ immune system=免疫系統 ✅ acid=酸，是健康或科學用語，跟sour味道的酸不同

我常常聽到周邊有人問我說： 「Alley~你的英文好好聽喔！你有在國外生活過嗎？」 umm...嚴格說起來還真的沒有😅（出去玩個2~3個月才不算數對吧） 所以很多同學很好奇，到底我在沒有環境的情況下 我都是怎麼練英文口說的？ 這場Live工作坊，我決定好好整理我的方法，公開讓大家一起來 你放心～絕對不是那種很「鐵」的紀律學習 ENTP的我又是懶惰天秤座，我是不吃這套的 《2026 最輕鬆的英文口說訓練法》直播公開 你是不是也有這種狀況👇 - 單字背不少，但一要開口就卡 - 即使人已經在國外，但沒人可以對話，根本不知道怎麼「練口說」 - 超過 30 歲，早就不想再用學生時代那套方法了 這場 LIVE，沒有用功學英文這種東西 我只會跟你分享 👉 我平常在家，是怎麼「自己練」英文口說的 🎥 LIVE 主題 在家訓練也能流利講英文｜2026 練口說最輕鬆的方法公開 📅 時間：2/11（週三）晚上 20:00（台灣時間） 📍 地點：Skool Calendar（zoom教室在這） 這場直播你可以學到： ✔️ 我真實示範「生活中一句話」怎麼啟動英文（不是教材，是：我等一下要去哪、要做什麼那種） ✔️ 怎麼在沒有外國人的環境，自己創造全英文輸入 ✔️ 為什麼我早就不背單字書，卻越講越流利？ ✔️ 超過 30 歲的大腦，如何重新啟動「英文語言系統」 我完整使用的 M.I.N.D 系統 打造一個你在世界各地都能運用的「英文腦系統」 - M — Mindset matters - I — Identity-based habits - N — Neuro-smart input - D — Deep cultural fluency 💡 如果你現在符合下列任一一項，這場直播很適合你： 🔹想練口說，但討厭壓力型學習：被盯、被改、被考試 🔹想講得比較像母語者，而不是「翻譯過的英文」 🔹想知道自己在家到底該怎麼練，才不會浪費好不容易擠出來的時間 🎁 LIVE 最後我也會公開 🔹M.I.N.D 系統完整內容與升級資訊 🔹24 小時限時 Bonus（只到 2/12 晚上 22:00） 👉 直播後，我會私訊你一份 M.I.N.D 系統實戰電子書 💛 📌 這場會很 chill～但你會聽到很多「啊～原來英文可以這樣練」的秘密？！ 2/11 週三晚上 20:00我們 LIVE 見 👋 下方投票告訴我你已經報名！ 如果時間無法如期參與，將會為你保留3天的重播，算你一份😉

每次都要很謝謝Alley陪伴我們給予我們想法和建議， 今天聽到這句話"給足自己足夠的安全感"，我突然好像又開通了！ 應該說，多數的我們都是聽到"請跳脫自己的舒適圈吧!" ，我完全同意壓力是一定要的， 有壓力才會成長，但挫折呢?只會讓自己又躲起來！ 當Alley講這句話時，我突然想到我小兒子最近在學腳踏車， 他完全不像哥哥一樣"敢衝敢做不怕受傷"，弟弟完全就是一個需要足夠安全感的人， 所以我很有耐心地不斷對他說"沒關係！我在這裡，我陪你，當你快跌倒了，我會接住你!" 他開始很放心地練習騎腳踏車。 然後也頓時明白，這時的Alley就是創造一個安全舒適圈我講英文， 讓我把我想說的話輸出而且完全沒有打斷我說"你的文法不對唷!"，有段完整的英文對話。 我一直覺得我學英文的動機，本來就是想要可以好好的用這個語言跟不同世界的做交流， 我不是學霸，我是從小就很不會背東西，是標準的數學腦， 但傳統教育之下的深耕，英文單字、文法，我總是記不得，深深我懷疑自己英文很爛！ 一群人歪國人聚會時，我就是微笑和點頭！ 謝謝Alley's support 和同學們的聆聽陪伴! helping me to feel healing.❤️

明天QA的流程如下： 1. 請同學準備一個最近聽到的英文內容，可以轉錄或是貼連結在下方，針對每個同學的吸收狀態『用一句話濃縮』 2. 準備的內容請依照自己的習慣性與聽懂的狀態選擇，內容不拘，可理解的內容需要至少7成（準備的內容中有中文也沒關係不影響） 3. 我會在你分享時隨機讓你講出自己的故事（所以別忘記看上週的故事敘述3遍法） 4. 同學在個別的單元上提出問題，可以直接在classroom貼連結在下方 本次主軸會放在「聽到內容＋口述理解＋經驗的分享」 闡述自身經驗時，會更需要用到「日常語塊」而非專業單字 e.g 這支影片在敘述法國人住在美國生活講英文有多累 https://www.instagram.com/p/DQZ1q7Gk1EB/ 我會分享： 🔹 我能理解他提到的文法上有什麼狀況，然後一開始講話十分鐘有多不容易 🔹 我會分享我曾經在國外跟一群朋友吃飯出糗的故事（詳細敘述故事，不可跳過） 🔹 給這個內容或是自己以上的故事下個小結論 2/6 台灣時間下午17:00語言重塑QA的教室連結在這邊 教室連結🔗點我 ✨本次參與同學較多，為了善用及分配每個同學時段，請先提出這次要討論的問題，直接留言在下方，越詳細越好 p.s 如果無法參與或時間會比較晚的同學可以私訊跟我說一下 🫶🏼