¡HEY, QUÉ CHINGÓN QUE ESTÁS AQUÍ! 🇲🇽💙 Después de tanto decir "¡tenemos que hacer algo juntos!"… ¡PUES AQUÍ ESTAMOS! JAJAJA. ¡Bienvenidos al Club de los Chingones! ¿Y de qué se trata este club? Pues de conocernos un poquito más, para empezar. 😂 Ustedes ya me conocen de mis videos. Saben cuánto amo México, cuánto me gusta hablar y que siempre ando inventando algo. ¡Pero yo también quiero conocerlos a ustedes! Quiero saber de dónde son, qué historias tienen, qué les hace reír, qué lugares aman y qué cosas les emocionan. Porque yo siempre digo que México no es solamente un país. México es un sentimiento. Y aquí nos juntamos mexicanos y mexicanos de corazón para compartirlo. ¿Y qué vamos a hacer aquí? ☕ Cafecito con Alicia: Una vez al mes nos vemos en vivo, platicamos, hacemos preguntas y nos reímos un rato. ¡Como entre amigos! 💙 ¡Platicar de todo! Yo les voy a compartir historias, preguntas, ocurrencias y cositas de mi día a día. ¡Y ustedes también me cuentan las suyas! 🇲🇽 Compartir nuestro México: Lugares que aman, tradiciones, comida, historias y cosas que yo todavía no conozco. ¡Que después de 18 años todavía me falta muchísimo! 🌎 Conocer gente chingona: De diferentes partes de México y del mundo. Hacer amistades, practicar idiomas y aprender unos de otros. 🔥 ¡Vivir más chingón! También les compartiré mis recetas, trucos para tener más energía, hábitos y pequeños retos. Porque tenemos una sola vida y quiero que la disfrutemos. Y LO MÁS IMPORTANTE… Este club no es para que ustedes solamente me escuchen hablar. ¡Para eso ya tienen mis videos! JAJAJAJA. Aquí quiero que platiquemos, que nos conozcamos y que todos se sientan parte. ¡AHORA LES TOCA A USTEDES! 💙 ¿Cómo te llamas y de dónde eres? 💙 ¿Cómo llegaste a conocer a esta alemana loca? 😂 💙 ¿Qué te gustaría que hiciéramos juntos en este club? ¡Qué gusto tenerlos aquí! Los amo, chaoooo. 💙 Su alemana 🇩🇪🇲🇽 Alicia

Quien se apunta para una llamada en zoom la proxima semana? Quiero charlar con ustedes de ste Club y darles la bienvenida personal! Mientras les dejo mi historia de porque YO ELEGI a mexico como hogar siendo alemana :) Video en los comentarios Los amo, chao!

Muchas gracias Alicia por tus tips, con estos desayunos tengo mucho mas energía durante el día 😍

Huevitos, queso cottage, queso panela y tomatitos rostizados. 🤤🍅🍳 ¡UN CHINGO DE PROTEÍNA y un desayuno que le hace bien a tu cuerpo! ¿Y sabes qué es lo más chingón? La proteína ayuda a mantener más estable el azúcar en tu sangre, evitando esos sube y baja de energía que nos dejan con ganas de regresar a la cama. 😂 ¡Y YO NO QUIERO VIVIR CON LA PILA A MEDIAS! Porque cuando tenemos más energía, tenemos más ganas de movernos, crear, disfrutar y hacer cosas CHINGONAS con nuestra vida. 💙 ¡Así que mis chingones, a alimentar ese cuerpazo que nos tiene que llevar por muchas aventuras todavía! LOS AMO, CHAAAO. 💙

PEQUEÑOS PASOS, GRANDES CAMBIOS 🌱💙 ¡Mis chingones y mis chingonas! 😍 A ver, díganme algo… ¿Cuántas veces hemos dicho “EL LUNES EMPIEZO”? 😂 El lunes como mejor, el lunes hago ejercicio, el lunes me organizo, el lunes cambio mi vida entera… ¡JAJAJA! Y llega el lunes y… pues la vida pasa. 🤷‍♀️ ¡Pero aquí vamos a hacer las cosas diferentes! No necesitamos cambiar toda nuestra vida de golpe. Necesitamos empezar con algo TAN chiquito que sea casi imposible decir que no. ¿Quieres moverte más? Empieza con 5 minutos. ¿Quieres leer más? Una página. ¿Quieres comer mejor? Agrega algo nutritivo a una comida. ¡Y aquí viene el truquito! 🧠 Pega ese hábito nuevo a algo que YA haces todos los días. Por ejemplo: 💙 Después de lavarme los dientes, voy a tomar un vaso de agua. 💙 Después de comer, voy a caminar 5 minutos. 💙 Antes de acostarme, voy a leer una página. Así, poquito a poquito, vamos enseñándole a nuestra cabecita que cuidarnos no tiene que ser complicado. Y si un día se nos olvida, ¡NO PASA NADA! Retomamos y seguimos. Aquí no buscamos perfección. 🎯 ¡AHORA LES TOCA, MIS CHINGONES! Completen esta frase en los comentarios: “Después de ________, voy a ________.” ¡Quiero leer qué pequeño hábito van a empezar a construir! Porque de eso se trata este rinconcito: de dar pequeños pasos, compartir nuestros avances y echarnos porras. ¡No queremos cambiar nuestra vida en un lunes! Queremos construir una vida que nos encante vivir. 💙 Los amo, chaoooo. 🇩🇪🇲🇽