Hello 👋 J'espère que vous allez bien et que vous etes en forme pour cette rentrée. Merci de nous avoir rejoints pour ce challenge et bravo d'avoir trouvé la motivation ! ☺️ Pour lundi prochain et les 3 semaines de live le matériel nécessaire sera : - Chaise - Tapis de sport - 2 petites haltères (1kg ou 2kg) ou des bouteilles d'eau d'un litre ou d'un litre et demi. - De la motivation et de la bonne humeur 🌸 On se retrouve pour 3 séances la semaine prochaine puis 4 séances pour les 2 semaines qui suivent. Si vous avez des questions n'hésitez pas 🌸

Bonjour, merci pour l ajout 💪