La mia sfida ha avuto alti e bassi; 2gg sono riuscita a rispettare i miei orari di risveglio al mattino e di addormentamento la sera, 2 gg no. Il caldo non mi ha aiutato, adattero' gli orari vhe in effetti non sono i miei in estate. Autoimporsi le cose spesso porta al fallimento, nel mio caso. Quando ascolto il mio corpo, i suoi bisogni ed esco dagli schemi rigidi che mi impongo raggiungo risultati migliori, senza sforzo, in modo naturale. Non sempre, ma ultimamente ho notato che è così. In questa fase della mia vita sono molto molto stanca e agli sforzi vorrei sostituire la fluidità, la naturalezza. Questa sfida mi è servita a capire che devo lasciarmi libera in certi momenti e accettare che non si può sempre farcela ad ogni costo.

Buonasera a tutti/e! Come procede il corso? Da dove state iniziando? Faccio questo post per ricordarvi la Live di domani sera alle 21! 😄 Sarà una meditazione aperta solo ai membri Premium. Domani sera andiamo in profondità. Farò una meditazione live diversa dal solito.Non lavoreremo sul rilassamento… ma sulle fondamenta. Andremo a toccare le credenze di base: quelle strutture invisibili che guidano il modo in cui pensi, reagisci, vivi. Le destruttureremo.E inizieremo a crearne di nuove. Troverai qualcosa di simile nel percorso RESET. Ma farlo live è un’altra cosa. C’è più presenza.Più intensità. E soprattutto: più lo fai, più funziona. Non è una pratica da capire.È una pratica da ripetere… finché qualcosa dentro si sposta davvero. Ci vediamo domani sera ❤️ Un abbraccio, Giacomo

Ciao :-) Il mio obiettivo questa settimana e' recuperare la capacita' di alzarmi alle 8.30 massimo al mattino e andare a riposare alle 22.30 massimo la sera. Quando interviene il caos nei miei orari, riposo male e tutta la giornata ne risente (credo di essere Pas e i rumori disturbanti mi distruggono il cervello). Sara' molto difficile perché la confusione intorno a casa mia in questi giorni e' triplicata ed è h24 (non lavorando la subisco tutto il giorno e la notte). Ma ci riproverò! Ho bisogno di pace. Energia: 1.5/10 Stress: 9/10

Se sei qui, significa che hai scelto di iniziare un percorso per ritrovare più equilibrio, energia e presenza nella tua vita. Questa community nasce per aiutarti a non farlo da solo. Qui troverai persone che, come te, vogliono migliorare il proprio stile di vita, conoscere meglio il proprio corpo, ridurre stress e disconnessione e costruire nuove abitudini attraverso scienza, medicina integrata, spiritualità e crescita personale. Nella mia esperienza, l'inizio di un percorso ne influenza il cammino, dunque per partire nel migliore dei modi ti invito a seguire questi piccoli passi: 1. Presentati alla community Scrivi un post nella Sala Comune, raccontati, non serve molto, condividi ciò che ti fa sentire a tuo agio, ecco alcuni spunti per te: - chi sei - da dove scrivi - perché sei entrato/a in Medicina Senza Confini - qual è l’equilibrio che vuoi ritrovare - qual è la prima cosa che vorresti migliorare nei prossimi 30 giorni Non cercare di essere perfetto. Inizia, qui nessuno ti giudica. ☀️ 2. Quando ti senti pronto condividi la tua situazione attuale Questa community funziona davvero quando abbiamo il coraggio di mostrarci per come siamo, non per come vorremmo apparire. Racconta, se te la senti, cosa stai vivendo in questo momento: dove senti di aver perso l'equilibrio, cosa ti pesa, cosa vuoi cambiare, cosa stai cercando di ritrovare. Il tuo racconto può diventare uno specchio per qualcun altro. E il racconto di qualcun altro ci fa sentire meno soli. Forse è proprio questo il senso di una community. Qui cresciamo così: io cresco aiutando te, tu cresci aiutando me. 3. Leggi le domande frequenti e le regole della community Prima di partecipare attivamente, ti consigliamo di leggere: - le domande frequenti, dove trovi le risposte alle domande più comuni, questo è il primo livello di supporto, qualora dovessi avere ulteriore bisogno sentiti libero di contattare il team dalla sezione membri - le regole della community -> https://www.skool.com/medicinasenzaconfini/-/rules

Grazie per aver creato questa Community. Sto cercando di ritrovare il mio equilibrio, in tutti i campi. Credo che questa sia un'ottima via. Ho 53 anni ma non è mai troppo tardi per costruire il proprio benessere.