👉 #Día 4: El dolor inicia en el Sistema Nervioso Hemos llegado a la mitad del recorrido de este reto y hoy es momento de conectar mente con corazón, llevar a tu cuerpo a un espacio de calma para que estos dos elementos entren en coherencia.

Valientes! Hoy quiero compartirles algo muy especial que diseñé para ustedes. Como les explico en el video, esto es solo una pequeña parte del acompañamiento profundo que realizo, pero ha sido una herramienta transformadora que utilice en mi proceso para recuperarme del dolor crónico a raíz de dos hernias discales. Este reto de 7 días no es una fórmula mágica. No es una solución instantánea. No promete eliminar tu dolor en una semana. Lo que sí hace es algo mucho más poderoso: Te da resultados medibles. A lo largo de estos 7 días vas a evaluar tu dolor con la escala EVA, para observar si hay algún tipo de mejora real. Y aquí está lo importante: No se trata de resolverlo todo en 7 días. Pero si tu dolor disminuye aunque sea un punto, eso significa que tu sistema nervioso recibió nueva información. Significa que tu cuerpo entendió que puede moverse con menos amenaza. Significa que la percepción de dolor puede cambiar. Y si puedes bajar un punto… puedes bajar más. Cuando tu cerebro reconoce que algo es posible, toda tu biología empieza a reorganizarse para sostener ese nuevo equilibrio. Eso es lo que buscamos aquí: no apagar el síntoma, sino enseñarle a tu cuerpo que puede funcionar diferente. 👇 Aquí te comparto el link para que accedas hoy mismo al Día 1 y comiences tu proceso. #Día 1: El dolor tiene una historia Tu espalda puede cambiar. Pero primero necesita una nueva experiencia.

@David Romero Ríos estás en el espacio perfecto para conocer porque ese dolor lumbar siempre regresa y que ahora se aproxima más a la región costal … el cuerpo es perfecto y su forma de expresar que algo ocurre internamente donde hay algún desequilibrio es justamente enviando señales de dolor a través de la activación del sistema nervioso simpático. Así que para encontrar su origen tenemos que empezar a explorarlo … y es justamente lo que hacemos aquí 🤩 Te invito que te presentes aquí con toda la comunidad y nos cuentes algo más de ti 🤗 y lo que te ha traído hasta esta comunidad https://www.skool.com/el-cuerpo-como-brujula-6290/paso-1-empieza-aqui-bienvenida-a-el-cuerpo-como-brujula?p=574869f6 Hace cuanto está presente ese dolor? Que estaba ocurriendo en tu vida la primera vez que apareció ?

@Andy Andrea Ventura Gracias por llegar a este espacio, hoy llegas a un lugar seguro que te va a brindar herramientas para que empieces a integrar en tu cuerpo y comprender el origen de ese dolor cervical. El dolor es simplemente una expresión del cuerpo, que nos recuerda que algo se encuentra en desequilibrio y requiere de nuestra atención. Se requiere de valentía para ir a verlo y conocer su interpretación 💪 pero hoy con la información que tienes, se puede dar una mirada al pasado, sin juzgar, sin culpa, solo siendo consciente y presente. Te invito a que te presentes con toda la comunidad en este post: https://www.skool.com/el-cuerpo-como-brujula-6290/paso-1-empieza-aqui-bienvenida-a-el-cuerpo-como-brujula?p=574869f6 Cuéntanos un poco más de ti y lo que esperas encontrar. Este espacio es de todos y lo construimos entre todos ❤️

Hace algunos años me dijeron que tenía que aprender a vivir con dolor. Que mis hernias discales serían para “siempre”. Que si seguía bailando terminaría en una silla de ruedas. Tenía 27 años. Y sí… hubo miedo. Hubo frustración. Hubo momentos en los que me sentí completamente sola. Pero hubo algo más fuerte que el miedo: Yo no quería solo que mi espalda dejara de doler. Quería entender qué estaba pasando. Quería comprender mi columna, mis músculos, mi sistema nervioso. Quería saber por qué mi cuerpo estaba gritando. Y en ese proceso entendí algo que cambió todo: quedarme quieta me dolía más que moverme con conciencia. Tomar pastillas solo aliviaba mi dolor por algunas horas. Pero el mensaje seguí ahí. Así empezó mi transformación. Primero fortalecí los músculos que sostienen mi espalda. Después aprendí a regular mi sistema nervioso. Luego integré lo emocional que también estaba cargando mi columna. Mi carrera de Licenciatura en Ciencias del Deporte me dio las bases biomecánicas. Pero sabía que faltaba algo más profundo. Exploré terapias alternativas. Me formé en Medicina Tradicional China. Estudié Biodescodificación Transgeneracional. No para acumular títulos. Sino para comprender el cuerpo desde adentro. Para unir biología, emoción y energía en un mismo mapa: El cuerpo. El “ahora” no es solo una espalda fuerte. Es una mujer que decidió no resignarse. Que convirtió su dolor en propósito. Que hoy vive acompañando a otros a recuperar su cuerpo. El dolor dejó de dirigir mi vida. Pero no por magia. Por conciencia. Por constancia. Por amor. Y si algo aprendí es esto:tu cuerpo no es tu enemigo. Es el único vehículo que tienes para vivir esta experiencia. Cuídalo. Escúchalo. Elígelo. Siempre. Y si no sabes por dónde empezar, busca acompañamiento. Así como invertimos en mentores para crecer profesionalmente, también necesitamos guía para comprender nuestra biología. Porque la salud de tu cuerpo no es un gasto. Es la inversión más importante de tu vida.