Tenía muchas bolsas que no necesitaba, las saque y se las regale a una amiga que las necesitaba y arregle ese espacio en el patio del apartamento

Caminar sin afán solame relaja y recostarme en el transcurso del día también me renueva la energía

El comer bastante fruta me mantiene hidratada y siento mi estómago mucho más liviano y comer suficiente proteína hace que no me canse tanto

Cuéntame ¿cómo te has sentido, qué te ha parecido, qué logros has tenido, de qué te has dado cuenta?

Muchas personas creen que descansar es no hacer nada. Pero la realidad es otra. El descanso verdadero es hacer algo que recupere la energía que tu trabajo te quita. Si trabajas pensando todo el día, tu descanso necesita movimiento. Si trabajas con personas todo el día, tu descanso necesita silencio. Si trabajas de pie, tu descanso necesita relajación. Cuando descansas de forma correcta, tu cuerpo recupera energía en lugar de seguir agotándose. Por eso muchas personas viven cansadas…porque su forma de descansar no compensa lo que su trabajo consume. La buena noticia es que puedes cambiarlo. He creado una guía gratuita donde te explico cómo recuperar tu energía, rendir mejor durante el día y dejar de depender del café para funcionar. https://www.instagram.com/p/DVrsQ80EVGr/?img_index=1