Hab letztens einen Beitrag darüber gelesen. Es wurde immer darauf hingewiesen das es gut für die Zellerneuerung sein soll. Hat hier jemand Erfahrung damit und macht es Sinn sowas zu supplementieren?

Ich nehme schon seit 2019 regelmäßig Proteinpulver und muss sagen das über diese Zeit die Verdauungsprobleme immer mehr wurden. Über die letzten 1-2 Jahre konsumierte ich deswegen immer weniger von diesem Zeug und muss sagen das es mit weniger genau so gut funktioniert. Was ist eure Meinung und Erfahrung zu Proteinpulver?