Pour cette occasion j’ai participé ce week-end à mon premier IRONMAN 70.3 à València ! Chrono final : 4h44 🏊 Natation : 35’36 (1’53/100m) 🚴 Vélo : 2h30 🏃 CAP : 1h28 Très content du résultat, surtout pour une première sur la distance. Même si je sais que j’ai encore beaucoup de marge ! Natation propre, dans une mer assez calme mais avec la sensation que j’aurais pu plus appuyer. Suivi d’un super vélo et d’une super CAP. Je termine fatigué mais encore lucide, donc sûrement un peu de marge aussi. Le principal c’était de prendre du plaisir sur ce parcours magnifique et surtout de l’expérience ! Le plus positif, c’est que j’ai énormément de points à améliorer : transitions, expérience de course, condition physique sur chaque sport, matériel, petits détails… donc super motivant pour la suite. Gros week-end, énormément appris, et surtout ça donne envie de revenir encore plus fort. Prochaine étape : IRONMAN de Nice le 28 juin Pour l’instant c’était ma dernière semaine de coaching avec Amaz alors je vous souhaite une bonne continuation et plein de réussite ! Merci Amaz et à bientôt !

Ce dimanche 15 mars, c’était le marathon de Barcelone ! Même si j’ai le Half Ironman de Valence dans un mois, je voulais accompagner mes copains. C’était la première fois que je faisais un marathon sans objectif de temps : juste profiter de la ville, de l’ambiance et prendre un maximum de plaisir. Je suis quand même content de l’avoir terminé en 3h47, à mon allure d’EF, sans grosse douleur et tout ça avec 250 km de vélo et 6 km de natation dans la semaine. Une bonne occasion de tester mon corps avant les prochaines échéances ! Passez une bonne semaine !

Aujourd’hui j’ai effectué mon 3ème test de 400m après avoir fait 7’23 puis 6´56 je boucle celui ci en 6’38 ! Les progrès en techniques se font sentir ! Mais la marge de progression reste encore grande ! Bon week-end à tous !

Hier j’ai effectué mon 2ème test de 400m après 3 semaines d’entraînement ! Résultat, je suis passé de 7min23 à 6min54 ! J’aurais pu mieux faire avec un peu moins de fatigue mais on va continuer à travailler, merci Amaz !

@Jules-Théo Robin