Hello, ça va bien merci, et vous ? En fait là je suis malade depuis 3 jours, arg, hélas pas de sport 🤒🤤😭 Mais ça va mieux, j'espère m'y remettre demain 💪 J'ai commencé le summer challenge, ça me convient parfaitement, des séances programmées, alternées et qui montent en intensité. Je fais une séance par jour + renfo ou marche active, et vélo 2 à 3 fois par semaine. J'ai perdu 1,5 kg et je dégonfle du ventre, enfiiiiiin 🥳🎉🏆 Je mange fait maison depuis longtemps, j'ai arrêté les sucreries/gateaux il y a 1 mois ½ (très gourmande ☺️), en m'autorisant un carré de chocolat noir 90% par jour, voire un biscuit des fois, et pas de sucre dans le café ou le thé depuis quelques années. Bref, sur une bonne lancée. Merciiii de vos super séances, conseils, recettes, et du groupe ❤️