אני טס לבית הספר בסן פרנסיסקו להיות שוב עם מאיר שניידר, כדי להביא עוד ידע חזרה ולעזור להפיץ את השיטה בעולם 🌍 ההפסקה של 13 דקות בשעה 13:00 פחות מתאימה לשעון קליפורניה, ולכן אני רוצה להתייעץ איתכם: מתי יהיה לכם הכי נוח לעצור במהלך היום לקחת הפסקה קצרה, ללמוד משהו קטן ולתרגל תרגיל חשוב? אשמח שתכתבו לי בסקר👇 הקבוצה שלנו ממשיכה לגדול, ויהיו בקרוב דברים ואירועים מעניינים 🔥

הבנתי משהו חשוב בשבועיים האחרונים. משהו שגיליתי בעבר, אבל זה רק חיזק לי את הידיעה, כמה שזה חשוב. הדרשה של היום הסאונד לא הכי טוב כי מסתבר שהקליטה לא 100 אחוז בחוף הסודי שלי. אבל שווה את ההקשבה והתרגול

אכן אנחנו עם קשה עורף והרוב גם ישן בעמידה. תודה ירון על התרגיל היום 🙌

לא שמעתי את ההתראה, ולא עצרתי לקחת פחות מ13 דקות היום ב13. זה בטוח מתסכל, אם נכנסתם לחדר ריק בלי אף אחד היום. יום שלישי זה יקרה שוב, 3 פעמים בשבוע, נעצור לעצירה בשעה 13:00 לקחת הפסקה לתרגול של משהו מתוכנית אס 13, כדי לשמור על הגוף זורם יותר.

עצירה להפסקה של תירגול של S-13