1. 我的名字是吳宜臻／暱稱是臻仔 2. 我最近感到最幸福的一件小事是跟家人的互動變得更融洽了 3. 我最想改善／轉化的一個內在課題是接受自己的不完美強化自己的自信心 4. 我對潛意識的印象或感受是無法決定時偶爾會突然有了決定 5. 如果可以對自己說一句鼓勵的話，我會說我是最好的我是最棒的