A ver, yo la teoría de poner límites me la sé super bien pero a veces voy a la práctica… y todo mal Os pongo un ejemplo: He llegado a pensar que mi chico es bipolar (desde el cariño). O sea, ¿por qué hay veces que me compra cualquier cosa que le digo a la primera y otras que se lo toma como si fuera un ataque personal y se monta la de Dios???????? No entiendo. Me raya mucho como, por prácticamente el mismo comentario, pasamos de hablar como personas normales a montar un dramón. PERO BUENO, también os digo que es sencillísimo echarle la culpa al otro y quedarnos tan anchos diciendo "es que se lo toma todo a la defensiva". Al final SUPONGO que nosotros también tenemos algo que ver en cómo rebota el mensaje... Así que abro debate (porque necesito saber que no soy la única a la que le pasa esto 😐): Cuando habéis intentado poner un límite en vuestras relaciones... ¿la otra persona ha reaccionado bien o mal? Y sobre todo, ¿qué crees que es lo que de verdad marca la diferencia? ¿La forma en la que lo dices? ¿El momento? ¿La madurez de la otra persona o la confianza que hay? ¿O es que simplemente hay gente (o días) que no saben escuchar un límite sin vivirlo como un ataque personal? Contadme cositas 👇

¿Gran conspiración o simple desinformación? 🤔 Buenos días, Potenzia. ☕️ Estoy un poco enfadada con el mundo. Durante esta semana y este fin de semana he estado leyendo bastante sobre relaciones de pareja, porque como ya sabéis, este mes en el Club Potenzia vamos con el tema de límites en pareja... Y después de leer estudios, evidencia, teorías, dinámicas, patrones, conflictos, regulación emocional, comunicación, apego y básicamente medio internet… he llegado a una conclusión absolutamente rigurosa, objetiva y nada exagerada: 🚨 🗯️ 🗣️ los abogados especializados en divorcios tienen una secta que controla Hollywood. No tengo pruebas. Pero tampoco dudas. 🤨 Porque de verdad: 🎥 la cantidad de películas, series y relatos románticos que nos han vendido ideas completamente cuestionables sobre el amor… es digna de estudio. vamos a revisar un momento las joyitas que nos han colado: - que si te cela, es porque te quiere - que si te enfadas pero luego os reconciliáis llorando bajo la lluvia, eso es conexión profunda - que si tienes que pedir lo que necesitas porque tu pareja no te puede leer la mente, entonces no es ahí - que poner límites corta el rollo - que aguantar mucho es una prueba de amor - que si hay intensidad, tiene que ser amor del bueno En fin. Una fantasía maravillosa para el cine. Y una receta regulera para la vida real. 💀 Porque cuando una empieza a leer sobre relaciones sanas, se da cuenta bastante rápido de una cosa: ⚠️muchas de las ideas que hemos normalizado sobre el amor no ayudan a construir vínculos bonitos; ayudan a sostener dinámicas confusas, desgastantes y bastante poco claras.... Así que me parecía buen momento para abrir melón con esto. Porque antes de aprender a poner límites en pareja, muchas veces hay que revisar todas las tonterías que nos hemos creído sobre lo que supuestamente era “normal”. ✨ Así que el RETO DE ESTA SEMANA ✨ va a ser que publiquéis algo en el foro. Lo que sea, pero algo. 💭 Piensa: ¿Qué idea sobre el amor, las relaciones o los límites creías que era normal… y con el tiempo te has dado cuenta de que no era tan sana?

Un día esa persona te mueve mariposas en el estómago...al tiempo después no podéis estar juntos más de una hora sin discutir. ¿Que ha pasado? Queremos conocer vuestra opinión. ¿Qué acaba con el amor? Este mes os iremos contando poco a poco qué dice la ciencia al respecto.

Buenos días. O buenas tardes. O lo que toque ya. Porque entre Semana Santa, los festivos y que me he terminado un libro que me ha dejado emocionalmente haciendo la croqueta por dentro… yo, sinceramente, ya no sé si estoy arrancando la semana o saliendo de ella. Pero bueno. Supongo que habrá que empezar por alguna parte, ¿no? Estos días me he leído el libro "Han cantado bingo" y, de verdad, os lo recomiendo muchísimo. Especialmente a las que tengáis hermanas, aunque creo que en realidad toca algo bastante universal. No os quiero destripar nada, pero sí os digo una cosa: me ha hecho pensar muchísimo en lo importante que es decir las cosas. Decirlas bien, decirlas a tiempo y, sobre todo, no esperar siempre a que sea demasiado tarde, demasiado incómodo o demasiado doloroso. Porque muchas veces no es que no sintamos. Es que no hablamos. Y no hablamos por mil motivos...... por miedo, por orgullo, por tristeza, por no incomodar, por no parecer demasiado intensos, por no abrir una conversación que no sabemos ni cómo empezar. Y claro… luego eso se queda dentro. Y pesa. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Y como este mes en Potenzia vamos a hablar de límites en pareja, me parecía que había una conexión bastante clara para empezar la semana por aquí. Porque poner límites no siempre es levantar un muro y decir: hasta aquí. A veces consiste en dejar de esconder lo que duele. En ponerle voz a eso que has ido tragando en silencio. En atreverte a decir: esto me dolió, esto me importa, esto lo necesito, esto lleva demasiado tiempo pesándome por dentro, o incluso algo tan simple, y a la vez tan difícil, como: te quiero. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Así que el reto de esta semana va un poco por ahí. Os invito a que miréis vuestras relaciones más cercanas y os preguntéis:

Deja de quedarte en blanco y siente que la conversación fluye sola. El 26 de Marzo te contaré como puedes conocer gente nueva y mejorar tus conexiones con la gente que ya conoces. Aprende las herramientas para tener temas infinitos y encontrar gente con la que ser tú mismo. Llevo más de 16 años enseñando comunicación y te voy a dar los recursos que mejor funcionan. ¿Te apuntas? Será un taller incréible.