今天一樣四件事，一分鐘做得完： · 做那件小到不會失敗的事 · 拍一支 5 秒 · 打開充電站，把今天點亮 · 回這裡留一句話 — 兩週了。今天問一個比較重的問題。 先把這 14 支影片看一遍，然後回答： 1. 這 14 天，我開始發現自己有什麼不同？ 2. 我的行動，正在證明我是怎樣的人？ 第五條法則叫「身分」。這是五條裡最重要的一條。 一開始你以為自己在完成一個挑戰。 走到這裡你會發現，你其實在換一個身分—— 從「我常常半途而廢」，換成「我是會陪自己走完的人」。 不是我想完成什麼，而是我正在成為誰。 有用充電站的人，貼一張截圖。第 14 天的樣子，值得留著。 留言：Day 14 回顧｜這 14 天的行動，正在證明我是＿＿＿＿的人。

今天一樣四件事，一分鐘做得完： · 做那件小到不會失敗的事 · 拍一支 5 秒 · 打開充電站，把今天點亮 · 回這裡留一句話 — 不跟別人比，只跟昨天的自己比。 進步可以小到只有你自己看得出來—— 今天早起了五分鐘、今天沒有拖到最後一刻。 留言：Day 13 完成｜今天我比昨天多了＿＿＿＿。

今天一樣四件事，一分鐘做得完： · 做那件小到不會失敗的事 · 拍一支 5 秒 · 打開充電站，把今天點亮 · 回這裡留一句話 — 不必等到學會，過程本身就值得留下。 拍下你正在學的那件事——不管你現在做得多笨拙。 我學打字的時候，右手沒力，一分鐘打不到十個字。 那時候如果有拍，現在會是我最珍貴的一支影片。 留言：Day 12 完成｜我正在學＿＿＿＿。

今天一樣四件事，一分鐘做得完： · 做那件小到不會失敗的事 · 拍一支 5 秒 · 打開充電站，把今天點亮 · 回這裡留一句話 — 第四條法則：堆疊。 不要另外找時間做這件事——把它接在你本來就會做的事後面。 請完成這句話，然後照著做： 當我完成＿＿＿＿，我就拍 5 秒，然後回來簽到。 刷完牙、喝完咖啡、關掉電腦、躺上床之前，都可以。 你不需要記得，你只需要被前一件事提醒。 留言：Day 10 完成｜當我完成＿＿＿＿，我就拍 5 秒。

今天一樣四件事，一分鐘做得完： · 做那件小到不會失敗的事 · 拍一支 5 秒 · 打開充電站，把今天點亮 · 回這裡留一句話 — 今天，你做了哪一個對自己比較好的選擇？ 多喝的那杯水、少滑的那十分鐘、忍住沒說的那句氣話都算。 人生不是被大決定改變的，是被這種小選擇一天一天推過去的。 留言：Day 11 完成｜今天我選擇了＿＿＿＿。