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慢一拍🏸

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幫你在羽球比賽與對打中, 用更清楚的思考,面對每一拍。 這裡不是教你揮拍, 而是陪你釐清— 現在這一拍,該想什麼。 你只需要帶著一個 「最近讓你卡住的那一分球」進來。 我們就從那一拍開始

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10 contributions to 慢一拍🏸
雙打更影響勝負的是?
A 反應快 B 站位對 (只選一個)
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8 members have voted
中場打平球,你們下一步在哪?
中場平抽時,前場搭檔一定要退 只要你的搭檔在中場打的是「平球」 不管主動還是被動, 👉 前場都一定要退。 差別只在於 退多,還是退少。 情況 1️⃣ 搭檔是主動平抽 對手被壓住,節奏在我們這邊。 這時候你: - 退一步就好 - 保持能往前封網 因為這還是偏進攻,你不能站死在網前, 但也不用完全退回防守。 情況 2️⃣ 搭檔是被動平球 對手在壓,搭檔只是把球頂回去。 這時候你: - 退多一點 - 回到平行防守 不要留在前面等待,準備下一顆更快的球。 核心原則是: 👉🏻平球,是對抗 👉🏻對抗,就是不能前後站。 不是中場打不好,是前場退太慢。 慢慢想一想: 平常容易發生的是 退太少? 還是退太慢?
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@KuoHao Wang 那個往前站,其實是衝動🤣沒有壓迫,就不要搶位置。
1 like • 1d
@KuoHao Wang 很棒👏🏻👏🏻👏🏻
自介
1️⃣ 怎麼稱呼你? 德勒 2️⃣ 大概打羽球多久了? 3年 3️⃣ 現在通常多久打一次球? 一週一練偶爾兩練 臨打2-4次 4️⃣ 打雙打時,你最在意的是哪一件事? 或 你現在在雙打中,最常「來不及判斷」的是哪一種情況? 在意球的質量跟落點 前場平抽繞頭打不好 在前場也比較不會抓球直接放給後場
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歡迎德勒👏🏻👏🏻👏🏻
1 like • 4d
前場繞頭的位置本來就比較難, 很多時候不是反應慢,而是球點本來就不好處理。
自介
1. 怎麼稱呼你? 漢堡 2. 大概打羽球多久了? 6年 3. 現在通常多久打一次球? 1週3次 4. 打雙打時,你最常卡住的是哪一類狀況? ▫️不確定這球該我上,還是讓搭檔處理 (在後排殺球時,對方擋了腰帶,我把球撥到網前 想逼對方繼續挑球,這時我應該上網? 還是回中待在後排預判對手的挑球然後繼續進攻?)
2 likes • 4d
歡迎漢堡~~~ 我懂你會疑惑的問題~ 關鍵在於要看對手的隊形, 再搭配你和搭檔當下的位置, 才能判斷出比較適合的跑位。
自介
1️⃣ 怎麼稱呼你? 七七 2️⃣ 大概打羽球多久了? 7年多 3️⃣ 現在通常多久打一次球? 一週一次或兩次 4️⃣ 打雙打時,你最在意的是哪一件事? 或 你現在在雙打中,最常「來不及判斷」的是哪一種情況? 擊球點和站位,不知道敵方打平抽,我不曉得要不要退回半場中间
0 likes • 4d
歡迎你七七 🙌🏻🙌🏻 你的描述超精準,這個情境其實很多雙打的人都會卡。 特別是你說的這一句: 「不知道敵方打平抽,我不曉得要不要退回半場」 這個不是反應慢, 而是「第一拍判斷線索還沒抓到」。 之後我們會在社群裡慢慢拆這種情境。
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劉 子熙
3
22points to level up
@56331578
用職業雙打視角, 教你真正看懂場上局勢, 用腦打雙打。

Active 19m ago
Joined Jan 21, 2026