la L-arginina es un buen suplemento que libera la hgh si es que tienes buenos hábitos de sueño o alimentación, algo que me ayudo también bastante con la altura es practica un deporte que haga estirar el cuerpo como natación o basketball

hermano en si te recomiendo ir al gym donde si vas a ascender bastante, y tambien suplementate con proteina en polvo para la recuperación muscular donde es la parte del descanso que te ayudara a ganar musculo y ve minimo 5 veces por semana con carga progrevisa y rango de reps por serie

hermano cuida tu alimentación, bajar el porcentaje de grasa para adelgazarla pero sobre todo también usa el tratamiento de la isotretinoína ya que te afinara la nariz pero no de perfil si no en lo ancho de la nariz, y la dosis debe ser controlada por un especialista

@Enzo Campon Mariscal el mismo tratamiento no es tan caro se consigue en farmacias pero la dosis debe de ser controlada por un especialista debido a que va dependiendo de la edad y el peso

hermano cuida la alimentación, toma el suplemento del glutation liposomal su proceso es tardado pero obtienes grandes resultados, usa bloqueador diariamente, consume vitamina c que tiend antioxidante, Ilumina la piel pero no cambia el tono, reduce manchas ️ algunos alimentos con vitamina c son Naranja Mandarina Limón Fresa Kiwi Papaya Pimiento Brócoli y evita el exceso de sol, azúcar alta, ultraprocesados y dormir mal

hermano necesitas identificar si tus ojeras son vasculares, por malos hábitos o son hereditarios , ya que al identificarlos podras tener mas claridad de como solucionarlo si con buenos hábitos o ya sea ocultarlos si no es irreversible con contornos