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可能這幾天太累了，整個人都腫起來，聽完冥想後跟廁所變成好朋友，連帶腫也跟著改善許多

以往我都是在行事曆上將我放假的行程排得滿滿的。最近，我真心想放空，放下筆，丟下行事曆，在假日坐在家裡客廳，房間擼貓，放空，或什麼都不做，就是安靜的陪著自己。好舒服。

最近因為媽媽開刀要協助照顧，睡眠多少受影響，我發現我的體力，精神並未受到影響，反而很穩定，大腦很清楚，沒有腦霧，能做出判斷與決定，也沒有影響我的工作。

過去都是睡到鬧鐘叫才醒，現在都睡到自然醒，而且時間離鬧鐘響很接近，彷彿身體也是有個鬧鐘，而且醒來後精神都很好。