《重度爆肝冥想》我今天第一次听，前面听的时候给我哭的稀里哗啦的，用手轻轻拍打安抚自己，突然有一种欣慰的感觉，我已经做的很好了，默默鼓励自己，然后还有放松轻松的感觉，还有点小开心，听完很舒服。

便秘四天，昨天第一天听了《大肠冥想》今天中午顺利上厕所了！！！

今天听了《血液冥想》+《血管冥想》依旧排气厉害，肚子叽里咕噜放屁打嗝。 听到《血氧冥想》突然就想流泪了，和自己拥抱🫂那部分感动一下子热泪盈眶，谢谢自己一直以来的陪伴。 听完放松地入睡了

《血液冥想》最近很久没听了，今晚突然听听，又是放屁又是打嗝，听完就马上去上小便了，身体舒畅很多

今天真是累瘫的一天，中午连午休都没捞着。本来整个人急躁得像停不下来的陀螺，赶紧听了个“血液冥想”救急，没想到瞬间就安静下来了。 接着又安排了“血管活化冥想”，第一次听真的绝了！刚开始躺着，胃里疯狂翻江倒海，一直打嗝，最后实在憋不住直接坐了起来，连着打了好几个大嗝！中间还伴随着打哈欠、流眼泪、放屁……各种排毒反应全齐了。 不过神奇的是，听完之后脚底开始发热，全身都暖洋洋的。脑子里还闪过好几个年轻时的画面，满满的生命力，哈哈哈太奇妙了！现在肚子还在“叽里咕噜”开演唱会，期待后续还有什么好玩的反应，随时来汇报！