🎁 Для всех участниц нашей группы у меня подарок: альфа-практика «Отпустить бывшего». Многие думают, что отпустить бывшего значит просто перестать о нём думать, удалить переписку, не заходить на его страницу. Но если связь держит месяцами и годами, если снова и снова в жизнь приходят похожие мужчины, значит, дело не в нём. Дело в договоре, который глубже памяти и глубже воли. Эта практика не просто разрывает связь. Она завершает отношения на всех уровнях: ✔ Сознание. Вы признаёте правду о том, что было, без отрицания и без самообвинения. ✔ Подсознательные процессы. Вы видите, какой родовой сценарий повторяли, и с уважением оставляете его тем, кому он принадлежит. ✔ Тело. Вы возвращаете себе то, что отдали сверх меры, отдаёте чужое и чувствуете, как уходит тяжесть из груди, плеч, живота. ✔ Душа. Вы разрываете родовые и личные контракты на несчастливые отношения и возвращаете частички души, которые остались в прошлом. Это как с сорняком в саду. Можно сорвать верхушку, и через неделю он вырастет снова. Только когда мы вырываем корень, освобождается место. И только тогда в это место может прийти родственная душа. Практика универсальная. Она подходит, если в отношениях были тепло и любовь, и если было много боли или даже насилие. В ключевых местах звучат два варианта фраз, и вы выбираете те, которые откликаются именно вам. 👉 👉 Практику вы найдёте в модуле «Практики» в разделе Classroom. Слушайте её в тишине, в наушниках, когда вас никто не потревожит 45 минут. После практики дайте себе 2–3 дня, не обсуждайте её и не ищите контакта с бывшим, чтобы новое закрепилось. А потом напишите в комментариях одним словом, что вы почувствовали. Мне очень важно видеть ваш путь. 🤍 С теплом, Виктория

Когда вы молчите: пауза или замирание? Сегодня прошла наша вторая встреча с гостями. Спасибо всем, кто пришёл! 🤍 Мы говорили о молчании. О том, что внешне оно может выглядеть одинаково, а внутри быть совершенно разным. Есть пауза. Это выбор. Вы молчите, потому что сами решили: подумать, почувствовать, не говорить лишнего. В такой тишине вы остаётесь в контакте с собой, дышите свободно и знаете, что можете заговорить, когда захотите. А есть замирание. Это не выбор, а защитная реакция. Слова застревают в горле, тело сжимается, дыхание становится поверхностным, в голове пусто. Психика когда-то научилась так спасаться в ситуации, где говорить было опасно. И с тех пор включает эту реакцию сама, даже там, где опасности давно нет. Разница между паузой и замиранием огромная. В паузе вы управляете молчанием. В замирании молчание управляет вами. Во время встречи мы прошли практику «Когда я молчу? Пауза или замирание?». Каждый смог заметить, что происходит в его теле в моменты молчания, распознать свои сигналы замирания и почувствовать, как из него можно мягко вернуться в контакт с собой. Скрипт практики и главные мысли встречи вы найдёте в модуле «Воскресные встречи». Сделайте практику ещё раз в спокойной обстановке и понаблюдайте за собой в течение недели: когда вы молчите, это пауза или замирание? Поделитесь в комментариях, что вы заметили 👇

Понравилась практика сегодняшняя, 17 октября, суббота. Глубоко зашли в обиды, я увидела корень этих обид, их ядро. Я погрузилась в конкректную ситуацию и на ее примере поняла механизм моей реакции.

Всем привет!