Ich seh das oft in anderen Communitys und wollte es mal ausprobieren :) Erzähl kurz ein paar Sätze über dich. Werbung machen, Community oder Produkt empfehlen/verlinken ist unter diesem Post erlaubt. Bau aber bitte eine Brücke zu dir als Person. Nicht einfach einen Link rein und fertig :) Vernetzt euch auch gerne und folgt euch gegenseitig. Dieser Raum ist wie ein kleiner Freundeskreis mit Leuten die das gleiche Interesse haben. Selbstoptimierung. Diesen Vibe soll diese Community übertragen. Und wenn ihr euch untereinander besser kennenlernt, ist das für uns als Community natürlich was gutes.

Ich habe mich jahrelang/über ein Jahrzent mit Selbstoptimierung beschäftigt. Ich habe Bücher gelesen, in Ausbildungen investiert und meine komplette Zeit und Identität dem gewidmet. Eines Tages steckte ich dann wieder in einem Loch. Und die Erkentniss, das ich immer noch so weit weg bin von der besten Version von mir selbst, hat mich noch weiter da rein getrieben. Als dann noch meine ADHS Diagnose kam, hatte ich auch eine angenehme Ausrede, warum das so war. Also brauchte ich mich auch gar nicht mehr zu irgendwas überwinden. Seit kurzem traten jedoch immer wieder Erkentnisse in meinem Leben auf, die mich daran erinnern, was ich grade falsch mache. Ich jammer wegen irgendetwas rum und höre dann sowas wie "das was du machst ist grübeln und du zerdenkst dabei alles, ziehst es ins negative" Ouh man, das war ein Satz der vor einiger Zeit von mir hätte kommen können. Immer wieder bekam ich kleine Impulse, die mir vor Augen führten wie wichtig Persönlichkeitsentwicklung etc. Eigentlich ist. Seit kurzem lese ich wieder Dr.Joe Dispenza. Immer wieder als ich das in der Vergangenheit hat tat, war mein Leben in einer richtig guten und positiven Phase. Beim ersten mal errichtete ich Second Reality und began damit mir ein Coaching aufzubauen. Ich hatte 4 Testkunden und sogar die erste Person die für die Begleitung gezahlt hatte. Bis ich nach einiger Zeit in ein Loch fiel und mich fragte, wie kann ich denn coachen wenns mir selber nicht so gut ging. Ich vergas die Inhalte des Buches. Bei "Ein neues Ich" war ich auch in einer echt guten Phase. Ich verdiente gut durch meinen Job, begann Führerschein, kam mit meiner damaligen Freundin zusammen, machte Urlaub in Türkei und fühlte mich einfach super. Seit dem ich das Buch zum letzten mal gelesen habe, ist wieder einiger Zeit vergangen und ich bin erneut nicht mehr an der spitze einer Hochphase. Worauf ich hinaus will. Es kann sein das du noch nicht die beste Version von dir bist. Aber du bist noch weiter davon weg, die schlechteste Version von dir zu sein!

Hey Leute, Susanne hält morgen um 10 Uhr ihren Workshop darüber, wie man endlich aus dem Gedankenkarussell ausbrechen kann. Deswegen hier noch ein kleines Appetit-Häppchen für euch. Vor ab nochmal paar Sätze über Susanne: - Sie hat auf ihrem YouTube-Kanal fast 40 professionell aufgenommene Videos und das erfolgreichste hat 28.000 Aufrufe bei 900 Abonnenten. - Sie ist Coach bei "Erschaffe dich Neu" - Eins der erfolgreichsten Coaching-Unternehmen mit dem Fokus auf Persönlichkeitsentwicklung und mentale Stärke (347.000 Abonnenten auf YouTube) - Sie Ist NLP-Master, Hypnose und EDN-Coach und ihr Spezialgebiet ist das Auflösen von People-Pleasing und Overthinking. Also Genau das worum es morgen geht.. Und es ist auch gut, das es morgen genau um dieses Thema geht, denn viel zu oft ist es nicht nur ein Gedankenkarussell sondern eine Abwärtsspirale: aus einem "Wie hat er/sie das gemeint" wird ein "Er/Sie hasst mich bestimmt".. aus einem "ich hab es schon wieder nicht geschafft" wird ein "ich werde es niemals schaffen".. aus den einfachsten Gedanken wird ein Kreuzworträtsel an Interpretationen... Aber Overthinking ist noch so viel mehr: "38 % Der Befragten, die schlecht schlafen, geben Grübeln als Hauptgrund an" "Da Overthinking oft mit Grübeln, Stress und Angststörungen verbunden ist, kann man davon ausgehen, das ein großer Teil der Bevölkerung zumindest zeitweise davon betroffen ist" Ihr seht also, es ist ganz schön weit verbreitet... Egal ob als Vorsorge oder aufgrund Akuter Beschwerden: Mit den 4 Tipps aus den Videos, weißt du wie du diese Gedanken stoppen kannst wenn sie auftauchen.. Wenn du aber noch tiefer graben möchtest um dich kognitiv umzustrukturieren, sodass du nicht nur die Symptome bekämpfst sondern permanente Freiheit im Kopf erlangst, dann solltest du morgen nicht fehlen. Sei völlig kostenlos morgen um 10 Uhr beim Workshop dabei und hol das beste für dich aus dieser Möglichkeit heraus, sodass du langfristig deine Gedanken unter Kontrolle hast und eine positivere Lebensqualität gewährleisten kannst

will mal was testen. Freies assoziatives schreiben.. Was fällt dir ein, was du schreiben könntest, wenn du dieses Bild siehst? Was sind deine Gedanken dazu? (made by Midjourney)

Es gibt ja das Ich und das Es-Modell von Signund Freud. Er behauptet jeder Mensch hätte 3 Teile in dich. Das Werte-basierte Ich, das Instinkt-gelenkte Es und das über-ich als Entscheider und moralische Instanz. Nagelt mich nicht darauf fest, sollte so aber stimmen. Dann gibt es noch andere Unterteilungen von anderen. Das erwachsene ich, das Kindische Ich und Das Eltern-Ich? Wie ist das bei euch? Stellt ihr manchmal bei euch fest, das ihr plötzlich wie ein Komplett anderer Mensch seit als vor einigen Stunden?