🎯 Bước 1 – Quay 1 video ngắn (3 phần bắt buộc)
1. Bạn nhận ra điều gì hôm nay?Nói thật. Ngắn. Không màu mè.Có thể là:– “Hôm nay mình chán.”– “Hôm nay mình muốn bỏ.”– “Nhưng mình vẫn làm.”
2. Khởi động miệngKhông bỏ.Đây là nền của giọng nói.Bỏ khởi động = tự kéo lùi chính mình.
3. Luyện theo video hướng dẫnXem kỹ → nghe → nhái → lặp.Không nhanh. Không ẩu.Làm như đang đúc lại giọng.
Đăng lên nền tảng bất kỳ (ưu tiên YouTube).Copy link → dán vào phần nộp bài.
✍️ Bước 1.5 – Viết để nhớ lâu hơn (bắt buộc)
Sau khi quay video,viết lại nội dung phần hướng dẫn hôm nay bằng tay hoặc note cá nhân:
- Không cần đẹp
- Không cần dài
- Chỉ cần não bạn đi qua thêm một vòng lặp
Viết = kéo kiến thức từ ngắn hạn sang dài hạn.
🎯 Bước 2 – Kết nối ít nhất 1 người đồng hành
Không rủ rê.Không động viên sáo rỗng.
Chỉ cần:
- Hỏi họ đã làm chưa
- Nhắc nhau giữ nhịp
Đi một mình → dễ mệtĐi cùng nhau → não học nhanh hơn