Mar 14 • General discussion
3 ДНЕВЕН УЕБИНАР...
Понякога тревожността не изглежда като паника.
Изглежда като това да си „функционираща“, но вътрешно изтощена.
Изглежда като:
– да мислиш постоянно
– да не можеш да изключиш
– да си легнеш уморена, но умът ти да продължава
– да се грижиш за всички, но да не знаеш как да се погрижиш за себе си
Истината е, че спокойният ум не идва от това да се стегнеш.
И не идва от това да контролираш мислите си.
Той идва, когато нервната ти система се почувства в безопасност.
В предстоящия ми уебинар ще ти покажа:
✨ как чрез дишане да намалиш напрежението в тялото
✨ как с ТЕС практики можем да преминем през страховете си
✨ как кратки медитации могат да върнат усещането за вътрешна стабилност
Без крайности.
Без натиск.
Без да трябва да ставаш „друга версия“ на себе си.
А с нежност.
С подкрепа, бавно и осъзнато.
Спокойствието не е нещо, което трябва да заслужиш.
Не е награда след като свършиш всичко.
То е състояние, което можеш да си позволиш.
Когато тялото ти започне да се чувства в безопасност,
умът постепенно омеква.
Ще се учим в УЕБИНАРА- Как да успокоиш ума си , когато тревожността поема контрола.
💛 Ако усещаш, че тревожността ти взима контрола напоследък – запиши се в линка за Уебинара
АЗ СЪМ ТУК ЗА ТЕБ
1
0 comments
3 ДНЕВЕН УЕБИНАР...
powered by
skool.com/zone-for-happy-people-5967
Място, където се връщаш към себе си . Тук различното е нормално ! А Ти - добре дошъл!
Suggested communities
Powered by