السلام عليكم يعطيكم الف عافية
زي ما وعدناكم الدورات كلها رح تنزل على شكل أجزاء و رح تكون دايما متجددة
اليوم نزلنا اول جزء من دورة ال40 طريقة لكسر الثبات العضلي - طبعا الدورة مدفوعه و لكن هي مجانية حاليا
كيف توصل للدورة و و تحضر الجزء الي نزلنا ؟ شوف الصور تحت
و إذا عندكم اي سوال عن الجزء الأول بتقدروا تكتبوا على هاد البوست و انا رح ارد على الجميع إن شاء الله