Ngày 1: Bài thực hành kết nối với gương mặt

Ngày 2: LT sử dụng cây dò để giải phóng tắt nghẽn

Ngày 2: Thực hành nâng cơ, giải phóng tắc nghẽn

Ngày 3: Tập luyện cho vùng mắt (lý thuyết)

Ngày 3: gỡ chèn vùng mắt

Ngày 3: Tập luyện mắt và giảm nhăn trán

Hỏi đáp: Mỏi mắt, buồn ngủ và nheo mắt

Chị Điệp chia sẻ: Hai lần học vẫn thấy rất giá trị

Lực tác động đúng để tránh chảy xệ, gỡ chèn đúng

Ngày 4: Lý thuyết biểu cảm gương mặt thần thái

Ngày 4: Luyện tập cho mũi và 2 bên cơ cắn

Kết nối biểu cảm gương mặt

Cười 3 cấp độ và biểu cảm gương mặt

Bài tập tổng hợp Yoga Face