Guia(realmente) completa para tener MENTALIDAD DE DIAMANTE💎
Creo que para poder emprender y literalmente ser mas exitoso se debe tener una buena mentalidad y en este post con mucho valor te digo como construir una mentalidad de diamante
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algunos se preguntaran “¿porque mentalidad de diamante?” por si no lo sabias, el diamante es el material más duro y fuerte del mundo y queremos que al igual que el diamante💎 tu mentalidad se vuelva lo más fuerte e indestructible posible y en esta guia te dire como....
Para llegar a tener una mentalidad de diamante primero debemos saber las características de una mentalidad de diamante y lo que hace alguien con esta mentalidad.
¿Cómo es alguien con una mentalidad de diamante?💎
las personas que son mentalmente fuertes son aquellas que están preparadas para enfrentar y sobreponerse a las situaciones más difíciles que les da la vida. Osea que ellos se enfrentan con frente en alto los problemas que le ocurren en su dia a dia.
Su fortaleza o poder se debe a su habilidad para encontrar su equilibrio emocional que le permite resistir y no romperse y a la vez no perder su confianza en sí mismos.
Son personas que enfrentan de frente sus problemas, miedos, traumas etc, no se engañan a sí mismos y mantienen una actitud positiva, se conocen a sí mismos y conocen su potencial, sus deberes y derechos. logran lo que se proponen sin llegar a agredir a los demás.
Una vez se caen se levantan y aprenden por qué se cayeron. No se burlan de nadie, ni siquiera de sí mismos, ni se desprecian. Se preocupan mucho más del “SER” que de el “TENER.”
Eso hace que no sientan miedo ni verguenza cuando se encuentran en una situación problemática. Comprenden que en la vida todo va y viene y que si bien hay situaciones que no pueden cambiar, pero aún así luchan por superarse y por alcanzar sus metas y objetivos, siempre alimentarán su autoestima y tendrán a diario una motivación para despertar cada dia, no les afecta lo que los demás piensen de ellos, ni se dejarán influenciar por lo que no tiene relevancia o sentido
ellos logran tener un equilibrio en cuanto a su cuerpo, sus pensamientos, su alma y confianza.
HABITOS PARA TENER UNA MENTALIDAD DE DIAMANTE💎
-Levantarte y tomar un baño de agua FRÍA rápido para activarte y bajar el cortisol.
- Sale al aire libre apenas te levantes (después de tu baño) a hacer algo de ejercicio y llenarte de vitamina D (esencial para la energía del cuerpo y el cerebro)
-Come bien y mantén una dieta saludable y balanceada
-Has alguna actividad que te genere bienestar o tranquilidad, puedes leer, meditar, etc
-LEE!📚 Nuestro cerebro también es un musculo y necesita estar en movimiento, aprende algo nuevo cada día.
-Sé compasivo contigo mism@ y ten confianza
-no tengas miedo a fallar: yo muchas veces fallo, hay que entender que somos seres humanos, que es normal que no somos perfectos, no te frustres, mañana tienes una nueva oportunidad para comerte al mundo, no te des nunca por vencid@
-no tengas ego, ten autoestima: El que tiene autoestima no necesita ir buscando atención haciéndose el guapo delante de otros, confía en ti mismo como un ser capaz y valioso.
-rodeate de gente con objetivos similares🗣️: se suele decir que eres la media de las 5 personas con las que más tiempo pasas en tu día a día. Intenta crear un círculo de personas con hábitos saludables, que te aporten, buscar gente en esta comunidad seria una excelente idea
-recarga: procura siempre darte un descanso de todo lo que sucede a tu alrededor, piensa en tu futuro, a veces tendemos a minimizar nuestro potencial, Ignoramos todo y a todos, por eso es esencial darte un descanso de respirar aire fresco, de pensar, luego de todo eso retoma la carrera y veras como todo toma claridad “ Es muy difícil pelear una guerra dudando de la mano que sostiene la pistola”
-apunta: Una persona que no sabe lo que quiere y no tiene objetivos claros es como la hoja tirada en la calle, para donde sople el viento se mueve. Conviértete en un tronco, alguien sólido que sabe dónde está parado, tener tus metas claras es muy importante “Es facil pelear una guerra si no se duda de la mano que sostiene la pistola”
-dispara: La acción crea emoción. Espera sentirte motivado para actuar en tus planes, una vez tengas la motivación crea disciplina, mantente en movimiento y descansa cuando hayas terminado
otra cosa muy importante que tiene bastante relación con la mentalidad es la salud mental ¿como esperas tener una mentalidad de diamante si tienes tu salud mental en la mierd*? no me voy a adentrar mucho en este tema porque esto va de mentalidad, pero para mejorar tu salud mental te recomiendo hacer estas 4 cosas
-MEDITA!🧘 meditar ayuda muchisimo con tu salud mental y a estar en el presente
-Haz gratitud en un papel escribe 5 cosas que te hayan pasado en el dia por las cuales estes agradecido
-Sal a la naturaleza a diario, esta afuera y respirar aire fresco es una de las mejores sensaciones, reduce tu cortisol y baja tus niveles de estrés
-Ten conexiones sociales, a todos nos hace feliz pasar un rato con tus amigos o tu familia, todo esto nos puede distraer un poco y nos hace olvidar nuestros problemas
-Duerme bien: es algo importantísimo, me atrevería a decir que dormir bien te ayuda con todos los apartados de vida y literalmente te hara mucho mas feliz y estarás orgulloso
-Da prioridad a tus tareas: divide lo que tiene urgente, importante, lo no importante y lo no urgente, asi no te matarás la cabeza intentando hacer muchas cosas, hay muchos estudios que dicen que tener todo organizado te dara mas tiempo libre y por tanto estarás mucho mas tranquilo
-Compite: antes de nada quiero aclarar que compitas de forma sana, de otro modo solo tendrás rencor y tristeza en tu vida, es algo que llevamos haciendo hace miles de años, compitiendo entre nosotros viendo quien consigue mas cosas, etc
TAMBIEN AUMENTAS TU TESTOSTERONA💪
-Busca retos: intenta realizar actividades que te demanden esfuerzo, anota en una lista cosas que te gustaría hacer y hazlas, si no tienes ninguna idea te dejo unas cuantas: aprende idiomas, practica artes marciales, desarrolla tus habilidades sociales, practica senderismo, hacer viajes relampagos, hay muchas cosas que puedes hacer
-No esperes estar motivado: muchas veces tenemos que cumplir con obligaciones cuando estemos en el peor estado (cansado, sin animos, triste, etc)
y ahí no vamos a tener motivación, para arreglar esto crea disciplina esta increíble habilidad es como la motivación pero por un millón
-No tengas miedo a ser tú mismo:Simplemente libérate lo mayor posible de cualquier prejuicio, inseguridad o miedo que tengas sobre ti mismo. Un humano que pisa fuerte impone respeto, curiosidad y atrae. Trabaja en ello contigo mismo u apoyo profesional. Reflexiona y saca tus propias conclusiones, aprende a hablar.
MENTALIDADES IMPORTANTES DE DESARROLLAR🧠
Mentalidad de crecimiento:tener una mentalidad de crecimiento es muy esencial porque si tu tienes una mentalidad fija creerás que eres lo que eres y no podrás cambiar y conseguir lo que te propones, en cambio la mentalidad de aprendizaje dice que puedes conseguir absolutamente todo si te lo propones de verdad y pones tu mente a ello, por ejemplo, juan quiere ser el mejor youtuber del mundo, en 1 semana no ha hecho nada, se le da mal hablar enfrente de una cámara, etc, como juan tiene una mentalidad fija diria: yo no podre ser youtuber, se me da fatal hablar delante de una cámara, en cambio una persona con mentalidad de crecimiento diría, aun no soy el mejor youtuber, aun no se hablar bien delante de una cámara, ese “aun” es importantisimo, 2 años y es el mejor youtuber se superaba más cada dia, él aprendió de sus errores y aplicaba lo que aprendía, al final el lo logro, Y TU TAMBIEN PUEDES
Mentalidad de aprendizaje:es importantísimo que te intereses por aprender cosas nuevas cada dia, que puedas aprender fuera del insti o la universidad, aprende cosas útiles para tu futuro o para lo que tu te quieras dedicar, algo que a mi me pasa es que soy adicto a youtube pero no el típico adicto que se ve cualquier chorrada y se ve cualquier cosa para perder el tiempo, yo soy adicto a ver videos donde aprendo, donde me formo como persona y donde saco ideas, rutinas y un infinito de cosas que aprendo cada dia.
¿Y A MI DE QUE ME SIRVE TENER UNA MENTALIDAD DE DIAMANTE?
es probable que alguien se haya preguntado de que le servirá tener una buena mentalidad, yo digo es algo importantísimo y quiero destacar 2 cosas que puedes conseguir teniendo una mentalidad de diamante
-La resiliencia: es la capacidad de ser fuerte en momentos difíciles, recuperarse y retomar las riendas, creo que es una excelente habilidad que alguien puede adoptar y que sirve para toda la vida
-La autoconfianza: es una de las bases de una mentalidad fuerte, te hace creer en ti mismo y en tus habilidades, te ayuda a enfrentar decisiones difíciles en la vida de una forma más segura y con mente fría, para desarrollar la autoconfianza es importante reconocer tus errores ahí entra la palabra “mala mia” cuando empieces a reconocer tus errores y aprender de ellos es cuando realmente vas a progresar hacia el buen camino
y aprovechando que te conte 2 habilidades que destaco de una mentalidad de diamante te cuento los beneficios
BENEFICIOS DE UNA MENTALIDAD DE DIAMANTE💎
-Mayor éxito en la vida: las personas con una mentalidad de diamante tienden a ser más exitosas que el resto debido a sus habilidades para enfrentar los obstáculos que tienen en su dia a dia
-Mejora tus relaciones sociales: tus habilidades sociales se incrementan y por resultado tendrás más amigos, lo importante es rodearse con gente positiva y con tus mismos objetivos o similares como dije antes
-Mayor felicidad: las personas con una mentalidad muy fuerte son más felices ya que saben enfrentar de una buena manera sus problemas y en ocasiones ocupar sus errores y problemas a su favor o superarse cada dia
-Mejora tu salud mental: al saber como enfrentar tus problemas de una buena manera no estarás tan estresado por cosas que te pasen en el dia a dia, ademas que complementando una buena salud mental con una mentalidad de diamante crearas beneficios en todos los apartados de tu vida
-Nos facilita la vida: tener una mentalidad de diamante hace que tengamos pensamientos positivos que nos traen una actitud positiva ante personas y problemas que tengas
-Nos hace fuertes: además de que tengamos hábitos que nos den testosterona nos hace fuertes físicamente, tener una mente fuerte significa ser alguien fuerte y con los hábitos de antes llegarás muy pero muy lejos
-Hace que seamos emocionalmente inteligentes: esto nos ayuda a relacionarnos mejor, a ser más productivo, a ser más eficiente, ser más realista, mantener un equilibrio emocional y sobre todo a ser más fuertes
-Saber quien eres y que quieres: al tener una mentalidad de diamante somos más realistas y vemos cuáles son las mejores opciones para nosotros, además ser mentalmente fuerte ayuda con el autoconocimiento de cada uno
-Saber marcar límites: al ser mentalmente fuerte sabemos lo que nos conviene y sabemos poner límites y ponernos límites en las tareas que tenemos en el dia a dia
-Nos hace valientes: una persona con mentalidad de diamante no temera lo que otros piensen de él y mucho menos lo que digan ellos hacen lo mejor para ellos mismo
-Nos hace hombres: a lo mejor esto suena arrogante y desubicado pero hay que ser realistas tener una mentalidad de diamante nos incrementa en un 1000% lo que somos, nos hace mejor en literalmente todos los apartados de nuestra vida, sin decir que nos da testosterona y otos miles de beneficios creeme que tener una mentalidad fuerte es una de las mejores cosas que alguien puede tener.
Para reforzar esto y ya ir avanzado te recomiendo hacer estos 3 pasos accionables
👉escribe en un papel tus metas, pegalas en un lugar que veas a diario y leelo en voz alta cada dia empezando desde ahora asi te mentalizaras y iras por buen rumbo
👉sal a la calle o algun lugar y ayuda con algo a alguien (puede ser a tu madre si quieres) te hara ser mentalmente mas fuerte y preocuparte mas del SER que del TENER
👉organiza ahora mismo el dia de mañana, que haras y en que horario, algo que se distingue de alguien mentalmente fuerte el priorizar tareas y organizarse con sus cosas
hasta aca el post, espero que les sirva muchisimo👋
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Nruzn .Z
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