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Entrenamiento consciente
Buenos días ayer en la clase de entrenamiento físico nos hicimos todas una pregunta...nos tratamos como queremos que nos traten? Somos conscientes como nos hablamos?, fueron preguntas durante la sesión que nos permitió centrarnos en el momento y tomar dimensión de lo que estábamos haciendo y el por que, a veces utilizamos la actividad física como herramienta para descargar o cansar al cuerpo cuando ya la mente no puede más. Permitirnos parar y observarnos y sentirnos es maravilloso, porque ele cuerpo está ahí para ser escuchado, para regularnos para volver a lo que realmente nos hace bien. Seguimos aprendiendo...seguimos sintiendo 💓
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Entrenamiento consciente
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