Dec '25 • General discussion
🌿 20-Second-Breathout-Challenge ab 01. Januar
Hey liebe Community!
Ein 16 cm-Tumor hat mir gezeigt: Wir haben weniger in der Hand, als wir denken.
Meine Freundin Kati hatte ebenfalls einen harten Gesundheits-Weg hinter sich – ihr Puls war durch Magersucht so niedrig, dass ihr Herz fast aufhörte zu schlagen.
Umso mehr lieben wir heute das Leben. Und haben gemerkt: Die Atmung wird massiv unterschätzt. Deshalb starten wir am 01. Januar die 🌿 20-Second-Breathout-Challenge.
So geht's:
- Stell dich draußen hin
- Atme 20 Sekunden ruhig aus
- Spür die Ruhe
Für mehr Energie & Selbstliebe. ☀️
Mach mit (kostenlos!):
📹 Mach ein Video in deiner Instagram-Story
Verlinke @david.physiolongevity und @katharinadodik
🎁 Zu gewinnen: Zeremonieller Rohkakao 🦜
Wir erwähnen dich in unserer Story – und verlosen unter allen Teilnehmern den Kakao.
Bist du dabei? 💪
Liebe Grüße,
Kati & David
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