8h • General discussion
🚀 KICKOFF CHÍNH THỨC – CTRL Z CHALLENGE
15/12/2025 | Undo • Unlock • Unstoppable
Chào mừng tất cả anh chị em đến với Ctrl Z Challenge!
👋Dù bạn đến đây từ đâu, quen hay chưa từng nói chuyện với nhau,việc bạn có mặt ở đây hôm nay đã nói lên một điều:
👉 Bạn đã chọn không để cuộc sống kéo mình đi thêm một năm nữa.
🔑 Trước khi bắt đầu, mình muốn nói rõ một điều
Ctrl Z không phải là:
- một thử thách để khoe kỷ luật
- một nơi để so sánh ai giỏi hơn ai
- hay một cuộc chạy đua hoàn hảo
Ctrl Z là:
- một không gian an toàn để làm lại cho đúng
- một môi trường để bạn không phải đi một mình
- và là nơi bạn lấy lại quyền kiểm soát bản thân, từng chút một
⏰ LỊCH TRÌNH CHUNG CỦA THỬ THÁCH
- ⏱ Thời gian: 15 ngày (15/12 → 30/12/2025)
- 🌅 5-6AM mỗi sáng
- 📍 Link Zoom sẽ được gửi trước mỗi buổi
- 👥 Mọi người sẽ được chia nhóm nhỏ để học – chia sẻ – giữ trách nhiệm cho nhau
👉 Nếu hôm nào bạn không join Zoom được, hãy:
- xem lại recap
- hoàn thành bài tập trong ngày
- và check-in trong cộng đồng
Quan trọng là không biến mất.
🧭 CHÚNG TA SẼ ĐI CÙNG NHAU QUA 10 NGÀY VỚI 10 CHỦ ĐỀ
- Ikigai – làm rõ điều bạn thực sự muốn
- Atomic Habits – cài lại thói quen mỗi ngày
- Anti-procrastination & Energy Reset – chống lại sự trì hoãn & kiểm soát năng lượng
- Dopamine Detox – lấy lại quyền điều khiển não bộ
- Sleep Reset – cải thiện giấc ngủ
- Focus Mastery – làm chủ sự tập trung
- Time Mastery – làm chủ tài sản không thể undo
- Body Reset – làm chủ cơ thể
- Mind Reset – dọn dẹp tâm trí
- Control Your Environment – thiết kế môi trường sống
✍️ QUY TẮC ĐƠN GIẢN CỦA CTRL Z
- Không được nghỉ quá 2 buổi meeting (nghỉ t7,CN không Zoom)
- Không vào muộn quá 10p, vào muộn 2 buổi = 1 buổi nghỉ
- Chia sẻ lại ít nhất 1 điều mà mình tâm đắc nhất hàng ngày
- Tôn trọng nhau – không phán xét
- Cùng đóng góp cho bài thuyết trình chung của nhóm
❤️ LỜI CUỐI
Nếu bạn đã từng:
- bắt đầu rồi bỏ dở
- hứa với bản thân rồi quên
- hoặc cảm thấy mình “chưa đủ tốt”
thì mình muốn bạn nhớ điều này:
👉 Bạn không đến đây để chứng minh điều gì với ai cả.
👉 Bạn đến đây để không bỏ rơi chính mình thêm một lần nào nữa.
Cảm ơn bạn đã ở đây.
Cảm ơn bạn đã cho mình một cơ hội.
4
75 comments
🚀 KICKOFF CHÍNH THỨC – CTRL Z CHALLENGE
