The routine & Co. | 習慣養成計畫
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歡迎來到 The Routine & Co.｜66天習慣養成計畫
妳是不是也常常這樣？
想早睡、想運動、想好好吃飯，
卻總是一忙就放掉。
一開始很有動力，過幾天又回到原本的生活。
不是妳不知道怎麼做，
而是知道，卻很難持續。
所以我把自己實際執行過、真正讓生活產生改變的方法，
整理成 The Routine 66。
66天，132小時，改變從每天2小時開始。
這裡不教妳「更自律」，而是提供一套可以真正執行的生活方式，
讓作息、飲食、運動與自我成長，慢慢成為日常。
妳想成為的那個人，
現在就開始用他的方式生活。
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我是櫻🙋🏽♀️
曾經有好多年，我陷在低潮裡，
覺得自己沒有價值，也一直困在內耗裡。
後來試過很多方法，靠一次次行動，
慢慢成為現在這個我很喜歡的自己。
所以，我想把這些方法分享給妳。
如果我可以，妳也可以。
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