Testkarban-TARTÁS | Közösség

3:26

Private

668 members

$29 /month

🚀

A Test-KarbanTARTÁS az ülő, mozgásszegény életmód ellenszere: egy gyakorlati mozgásrendszer hétköznapi embereknek, akik vissza akarják szerezni a kontrollt a testük felett – fájdalmak, merevség és energiahiány nélkül.

❌A rendszer nem helyettesíti a gyógytornát, hanem megalapozza a tested természetes működését, hogy egészségesen tudj mozogni és megelőzd a problémákat.

❌ Kezdőként, mereven vagy gyengébb állapotban is működik.

❌ Nem számít a korod – az alapoktól építjük vissza a mobilitást, energiát, könnyedséget.

Mit kapsz a Klubban?

✅ Napi 20–30 perces vezetett gyakorlások

✅ Heti testfrissítő mozdulatok – gyors állapotjavulás

✅ Havi életmód-téma (séta, gerinc, csípő, vállöv…)

✅ Közösség, amely támogat és motivál

Mire jó?

✅ Előzd meg az izomfeszülést, ízületi fájdalmakat és sérüléseket

✅ Növeld a mozgékonyságod, az ízületi szabadságod, energiaszinted

A tested működni akar.

Mutatom az utat, amin újra könnyű lesz benne élni.