23d (edited) • Défi 30 jours LFM Ressources💡
💪 AIDE POUR LES POMPES (Fiche explicative)
Voici une fiche qui regroupe les différentes variantes de pompes, les techniques de ces dernières ainsi que les muscles travaillés lors des exercices. Elle vous sera très utile pour progresser alors faites en bon usage !
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💪 AIDE POUR LES POMPES (Fiche explicative)
