Somatisk Flyt
Private
10 members
Free
Velkommen til Somatisk Flyt ✨
Et varmt, kroppsnært rom for nervesystemregulering, somatisk bevissthet, pust, bevegelse og det å finne tilbake til kroppen.
Hvis du kjenner deg overveldet, konstant “på”, utmattet, frakoblet deg selv, eller fastlåst i stress og overlevelsesmodus — er du ikke alene.
I Somatisk Flyt utforsker vi hvordan kroppen reagerer på stress, følelser og hverdagsliv, og hvordan milde kroppslige praksiser kan støtte mer trygghet, regulering og indre ro.
Dette handler ikke om å presse kroppen til å bli rolig. Det handler om å lære å lytte til kroppen med mer medfølelse, bevissthet og tillit.
Her finner du støtte gjennom somatiske praksiser, enkel undervisning om nervesystemet, grounding, pust, bevegelse, emosjonell bevissthet og kroppsnær egenomsorg.
✨ Hvis dette treffer noe i deg, er du varmt invitert til å bli med i Somatisk Flyt og begynne reisen tilbake til kroppen.
powered by
skool.com/somatisk-flyt-4330
Et kroppsnært fellesskap for somatisk flyt, bevegelse og nervesystemregulering – en praksis for å lytte, bevege og leve.