16d • General discussion
Иога
Өглөөний мэндээ. Сая иогийн эхний хичээлээ үзээд дагаж хийгээд дүүрлээ. Би 56 настай. За би чадах болов уу даа гэж бодож байлаа. Ямар ч байсан багшийгаа дагаад хийсээр л дуусгаж чадлаа. Нийлээд хөөрлөө. Бүрэн гүйцэтгэлтэй биш ч өөрийгөө бол голохооргүй байлаа. Улам сайжрана гэдэгтээ итгэлтэй байна. Одоо жоохон чичрхийлэлтэй, гарын булчин, хөлийн булчин, суганаас доошоо бэлхүүс хүртэл биеийн 2 тал бага зэрэг өвчин орсон байна. 10 минутын амралт гоё байлаа
2
1 comment
Иога
