La méditation, un outil incontournable !

Je médite quotidiennement depuis 3 mois maintenant, je vous partage ce que cela m'apporte :

La méditation est un rendez-vous avec moi-même.

Elle me permet de m'observer.

De revenir au moment présent.

De ralentir et de décortiquer mes pensées, mes peurs, mes doutes, mes émotions.

De prendre conscience de la chance qu'est l'existence.

De ressentir de la joie et de la reconnaissance pour tout ce que j'ai réalisé et ce que je possède.

De gagner en sérénité, en présence et en clarté.

Et toi ? Tu commences quand ?

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