Refugio depresión y dolor
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¿Te sientes solo en la oscuridad? Bienvenido a Refugio. 🌫️
Este no es un espacio para que te expliquen el camino, sino para no caminarlo solo. Refugio Depresión y Dolor es una comunidad de acompañamiento mutuo para quienes transitan el vacío de la pérdida, la presión de la depresión o el agotamiento del dolor crónico. ⭕
Qué encontrarás aquí:
🧱 Muro de Desahogo: Espacio seguro y confidencial para expresar lo que sientes.
🔋 Check-ins de Energía: Dinámicas para medir tu capacidad diaria y vivir bajo presión.
🛠️ Herramientas de Gestión: Pautas prácticas de autocuidado y manejo del dolor.
🎙️ Círculos de Escucha: Encuentros en vivo para compartir experiencias sin juicios.
⚠️ IMPORTANTE: Este espacio es de acompañamiento emocional, NO es terapia ni sustituye ayuda profesional. Mantén siempre tu tratamiento médico. 🩺
Normas:
✅ Confidencialidad absoluta.
✅ Respeto al ritmo de cada uno.
✅ Cero spam.
Únete para transformar la soledad en apoyo compartido. 🤝✨
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Comunidad de acompañamiento para personas con depresión, duelo o dolor crónico. Encuentra apoyo mutuo, herramientas de gestión y círculos de escucha.