9h • 💭Chill聊
棉花糖女孩其實比你更知道肥胖的後果
網路上很多女性創作者
專門在分享關於「棉花糖女孩」「泡芙女孩」「微肉女孩」等內容
底下留言區想當然會很精彩
會看到兩個局面：
支持方會說
你很漂亮，要有自信
我也是棉花糖女孩
好可愛
反對方會說
去健檢就老實了
怎麼有一輛棉花糖
根本自欺欺人
雙方就會在底下吵得不可開交
＿
這很有趣
也間接反映了某些社會現象
〖時間紅利期〗
「棉花糖女孩」是在近幾年因應社群媒體產生的新興詞彙
這群人年齡層在18~35歲不等
支持方都還沒進到中老年的階段
所以「肥胖」這個真正的問題
會因為他們現在還年輕
即便體脂肪較高
但其代謝能力與心血管彈性可能還足以支撐
健檢報告或許還沒有出現紅字
另外
慢性病（如二型糖尿病、關節退化、心血管硬化）通常需要 10 到 20 年的累積
目前的「棉花糖女孩」浪潮確實還處於年輕世代
當這群人集體步入50歲後
這套「自信美」的論點是否能抵禦生理機能的崩解
確實是未來必須面對的現實
〖心理防衛機制〗
這群棉花糖女孩會出現還有一個原因
就是減脂並沒有那麼簡單
他需要反人性的意志力和極強的決心
還沒在社群媒體上找到同溫層之前
一定都嘗試過努力減肥
當他們反覆嘗試168斷食、極低熱量飲食或高強度運動
卻依然面臨復胖
這時大腦為了保護自尊不崩潰
會產生心理防衛機制
並且剛好滑到同溫層的內容
透過集體認同來獲得短暫的平靜
間接逃避需要減脂的事實
〖健康v.s.審美〗
當你說一個棉花糖女孩肥胖時
他們不會跟你正面對抗
而是用「自信」「審美」「社會認同」來支持他的立場
「即便我不健康，我也有權利穿漂亮衣服、不被路人羞辱」
這是他們所堅持的信念
也有商人藉此看到龐大的藍海市場
因此透過行銷手段強化「胖也可以很時尚」的觀念
這在某種程度上也弱化了公眾對肥胖風險的警覺
助長了棉花糖女孩的聲勢
＿
但其實他們都試過減肥
爬過無數網站
試過無數方法
絕對比你還知道肥胖的後果
但現在有更快速的方法
能讓他們產生減肥後的成就感
那就是「社群同溫層」
跟男性Nofap（戒尻）差不多的概念
一定知道長期看高刺激色情影片的後果
但因為打手槍比提升自己後找到伴侶還要快拿到成果
所以多數人選擇不改變
＿
這個世代你有更多的選擇和機會
可以成為你理想中的樣子
但是同樣的
也有更多的誘惑去阻礙你成為理想的自己
既然你知道你做這件事情的後果是什麼
那你也要明白在你有生之年
時間還沒辦法回朔（除非Elon提早發明黑科技）
「後悔」是一件極其痛苦的事情
無力改變
承受後果
沒有任何選擇空間
為50年後的自己著想
More soon.
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棉花糖女孩其實比你更知道肥胖的後果
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