Bien heureuse de découvrir le Daoyin ce matin (en différé), j'avais justement lu sur cette méthode récemment. C'était absolument génial, comme toujours! Simple et super bien expliqué, et d'excellents exercices pour faire travailler mes épaules 👌 Merci, bien hâte au prochain cours!

Lumineuse, bien ronde, magnifique pleine lune qui invite au ressourcement. Au rendez-vous, ce soir en cette 2e journée de pleine lune, je vais pratiquer la respiration consciente et profonde, expérimenté avec Henri Tsiang ce matin, une respiration méditative, pour accueillir les nouvelles énergies de la nature. La lune reflète la lumière du soleil. Un moment propice d'attirer, d'absorber et d'intégrer cette merveilleuse source d'énergie dans toutes les cellules de notre corps. La sagesse du Yin, l'écoute et le silence pour nous mener vers une vie nouvelle.

🌿 Chers membres de la communauté Skool de Qigong en ligne, Nous avons le plaisir de vous inviter à rejoindre notre nouvelle session de Qigong en ligne : "Variations sur le Zhineng Qigong", tous les jeudis à 10 h sur Skool (Forfait Premium). Le Zhineng Qigong 智能气功 est aujourd’hui l’une des méthodes de Qigong les plus pratiquées et les plus reconnues à travers le monde. Développé par Peng He Ming dans les années 1980, il s’est particulièrement illustré en Chine dans les centres de rétablissement, où des milliers de personnes ont expérimenté son potentiel remarquable sur les plans de la santé, de la vitalité et de l’équilibre global de l’être. Cette nouvelle session de cours, intitulée « Variation sur le Zhineng Qigong », propose une exploration vivante, progressive et nuancée de cette méthode majeure. Pourquoi “Variation sur le Zhineng Qigong” ? Parce que ce cours ne se limite pas à une seule forme figée. Il s’agit d’une approche ouverte et cohérente qui intègre : - des éléments de la première méthode (travail du champ de Qi, ouverture, unification), - de la deuxième méthode (travail interne, conscience du corps, organes et méridiens), - de la troisième méthode, incluant sons, mudras et intention consciente, - ainsi que des exercices complémentaires transmis par Peng He Ming au fil de son enseignement. Cette variation permet d’entrer en profondeur dans l’esprit du Zhineng Qigong, tout en respectant la progression énergétique naturelle de la pratique. Contenu du cours Au fil des semaines, nous explorerons : - les origines et fondements du Zhineng Qigong, - ses caractéristiques spécifiques : travail du Qi interne et externe, champ de Qi, conscience unifiée, - les principes philosophiques et énergétiques qui soutiennent la méthode, - une pratique régulière et guidée des mouvements issus des trois méthodes, - l’utilisation de l’intention, de la conscience et de l’esprit comme moteurs de transformation. La pratique vise à développer les potentiels de l’esprit, de la conscience et de l’intelligence naturelle du corps, dans une perspective à la fois énergétique, éducative et expérientielle.