Ich möchte heute mir dir über freiwillige Regeln sprechen, die du dir auferlegen solltest.
Was erst mal nach unnötigen Einschränkungen klingt, ist tatsächlich ein guter Weg, Entscheidungen zu automatisieren, die dich sonst aktive, mentale Energie kosten würden. Es kommt zur Entscheidungsermüdung, englisch Decision Fatigue.
In meinem neusten Video findest du daher Anregungen, für drei Sorten von Regeln, die schlechtes Verhalten begrenzen, beschützen was du aufgebaut hast, und vorantreiben, was du noch erreichen willst.
Welche Regeln hast du dir gesetzt?