Jan '25 • General discussion
Tarea del 20 de Enero 2025
1️⃣ ¿Qué aprendizaje te llevas de la clase de hoy? 🧠
Me pareció interesante la herramienta de asociación y disociación, aprendi que la herramienta es útil para vivir mejor las experiencias positivas y tambien para tomar distancia y ver como estamos actuando frente a un tema dificil.
2️⃣ ¿De qué te has dado cuenta? 💡
De que uno puede apoyarse en técnicas en el momento que vemos que no estamos gestionando adecuadamente las emociones.
3️⃣ ¿Qué vas a hacer diferente a partir de ahora? 🔄
- Utilizar estas herramientas para gestionarme mejor, practicar todo lo aprendido sin hacer juicios ni prejuicios y fortalecer mi motivación.
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Tarea del 20 de Enero 2025
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