Hola, soy Pako. Llevo más de 1000 días sin masturbarme. Creé NOFA para darte el sistema que a mí me funcionó.
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La comunidad es simple:
- te digo qué deberías hacer para dejarlo (yo, personalmente) 👶🏻
- te he hecho un curso, ni muy corto ni muy largo, pero con lo justo y lo necesario 👍🏿
- llamadas grupales, que la verdad a mi se me pasa el tiempo volando y ayudan demasiado 😎
- según uno de los miembros, mejorar es INEVITABLE, porque los ejercicios semanales te OBLIGAN a mejorar 🧠
- No necesitas dedicar 1 hora diaria, con que asistas a las llamadas, veas los cursos 5 minutos, y contestes de vez en cuando, ya mejorarás ✏️
- Luego tienes también una biblioteca de estados, osea que si tienes ganas, te doy literalmente un cheat code para que no recaigas (loco, verdad?) 🚨
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si en 7 días sientes que NOFA no te ha ayudado, puedes cancelar sin problema
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PD: si no haces nada distinto, la semana que viene vas a estar exactamente igual.
mismo patrón
mismas recaídas
misma frustración