24d (edited) • 鏡子練習紀錄
#Day8愛你的內在小孩 I 紀錄練習
#第八天：愛你的內在小孩Ｉ 影音與練習在這邊。
【第8天的記錄練習】
- 這個練習需要蠟筆、色鉛筆或彩色簽字筆。
- 你的非慣用手-也就是你不會用來寫字的那隻手―畫出小時候的你。 發揮創意就好。
- 把這張畫貼在浴室的鏡子上。
- 看著這張畫，開始和你的內在小孩說話。
- 問你的内在小孩以下這些問題，並把答案寫在日誌裡：你喜歡什麼？你不喜歡什麼？什麼事物會讓你害怕？你需要什麼？我要怎麼做才能讓你快樂？
- 閉上眼睛，花幾分鐘思考你得知的那些關於你內在小孩的事。
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#Day8愛你的內在小孩 I 紀錄練習
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透過一些日常的小練習，陪伴你一起看看自己，像是重新認識一個老朋友那樣。
不需要有什麼特別的準備，只要願意給自己一點點時間，
你會發現：原來，你有很多很棒的地方，在工作上或者關係中，就算有不同的聲音出現，你也知道自己還是很有價值，你值得被好好看見，也值得被珍惜被重視被理解。
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