Método AIRA
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⬆️ Te explico todo en el vídeo ⬆️
Yo también empecé sin saber que respiraba mal.
Probé cosas, perdí tiempo, hasta que entendí lo que de verdad marca la diferencia.
Hoy te lo explico para que no cometas los mismos errores.
Aquí no vienes a probar.
Vienes a entender tu respiración y notar cambios reales.
❌ No es la edad.
❌ No es el estrés.
✅ Es tu respiración.
Respiras más de 20.000 veces al día y si lo haces mal, tu cuerpo entra en modo guerra.
😴 No duermes bien.
🧠 La mente no se apaga.
😵💫 Ansiedad sin causa.
No estás rota. 💥 Estás respirando mal. Y esas señales, son tu cuerpo pidiendo tu ayuda.
Has probado de todo pero nada cambia porque atacas el síntoma, no la raíz. Tu respiración 🌬️
Con mi Método AIRA reeducas tu respiración y vuelves a tu equilibrio natural:
📆 6 meses de entrenamiento
🎥 Clases en vivo conmigo y expertos en salud
🧘♀️ Clases de Yoga, hipopresivos, gestión emocional
🎧 Audios, cápsulas en vídeo, podcast
👩🏻⚕️ Médico personal incluido Dra. Alicia
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