Điều gì đã khiến chúng ta xa rời bản chất yêu thương của mình? · Maidi

Mai Do Thi

Aug '24 • Thông báo

Điều gì đã khiến chúng ta xa rời bản chất yêu thương của mình?

Trong phương pháp rèn luyện của Raja Yoga có thực hành 5 giới - YAMAS (những điều không nên làm)

1. Ahimsa : không bạo lực, gây tổn thương. Ăn chay là một phần thực hành ahimsa

2. Satya: thành thật, không nói dối

3. Bramacharya: giảm dục, thanh lọc và làm thăng hoa năng lượng tình dục.

4. Asteya: không trộm cắp, không thèm thuồng.

5. Aparigraha: không nhận hối lộ, tiền bất chính

YAMAS là những nền tảng đảo đức đầu tiên trước khi bước vào thực hành các tư thế yoga hay thiền định nhằm loại bỏ sự hoài nghi ra khỏi tâm trí, giảm sự bồn chồn và không yên.

YAMAS cũng mang đến sự hoà hợp của con người với những người xung quanh và thế giới.

Có 1 phương pháp được gọi là giao tiếp bất bạo động liên quan đến việc thực hành Ahimsa này.

Trích dẫn từ cuốn : Giao tiếp bất bạo động

“Tôi luôn tin rằng bản chất con người là tình yêu thương, rằng chúng ta muốn cho đi và nhận lại tình yêu thương vô điều kiện.

Vậy nên, trong gần như cả cuộc đời mình, tôi luôn trăn trở về hai câu hỏi:

Điều gì đã khiến chúng ta xa rời bản chất yêu thương của mình, khiến chúng ta hành xử ích kỷ và bạo lực?

Và ngược lại, điều gì làm cho một vài người vẫn kết nối được với bản chất yêu thương của mình ngay cả trong những hoàn cảnh khó khăn nhất?

Sự trăn trở của tôi về hai câu hỏi này bắt đầu từ lúc tôi còn nhỏ, khoảng mùa hè năm 1943, khi gia đình tôi chuyển đến sống tại thành phố Detroit, bang Michigan. Hai tuần sau khi chúng tôi chuyển đến, một cuộc xung đột sắc tộc nổ ra khiến hơn 40 người bị giết chỉ trong vài ngày.

Gia đình tôi sống ngay tại trung tâm cuộc bạo loạn, nên chúng tôi bị kẹt lại trong nhà ba ngày liên tiếp.

Khi cuộc xung đột chấm dứt và tôi bắt đầu đi học, tôi nhận ra một cái tên cũng nguy hiểm như một màu da. Khi cô giáo gọi tên tôi trong buổi học, hai cậu bé khác đưa mắt lườm tôi và mỉa mai nói: “Mày là thằng Do Thái?”

Sau khi tan học, chúng đợi tôi sẵn ngoài cổng trường, xô tôi ngã xuống và đánh tôi.

Kể từ đó, tôi đã luôn suy nghĩ về hai câu hỏi nêu trên.

Tôi tự hỏi điều gì giúp chúng ta kết nối được với bản chất yêu thương của mình ngay cả trong những hoàn cảnh tồi tệ nhất?

Tôi nghĩ về những người như Etty Hillesum, người đã luôn giữ được lòng nhân ái ngay cả khi phải sống trong điều kiện khắc nghiệt ở trại tập trung của Đức Quốc Xã.

Trong cuốn nhật ký của mình, cô viết về khoảng thời gian đó như sau:

❝Tôi không dễ dàng trở nên sợ hãi, không phải vì tôi dũng cảm, mà vì tôi biết mình đang nhìn thấy những con người với bản chất là tình yêu thương, và họ đang gây tổn thương cho người khác chẳng qua là vì họ cũng đang bị tổn thương.

Sáng nay, một viên sĩ quan trẻ hét vào mặt tôi, nhưng tôi không hề cảm thấy tức giận.

Thay vào đó, tôi thấy thương cảm và muốn hỏi anh ấy: “Có phải tuổi thơ anh đã rất bất hạnh, hay bạn gái đã làm anh thất vọng không?”

Bên dưới hành vi cáu gắt của anh ấy, tôi nhìn thấy một con người yếu đuối với nhiều nỗi muộn phiền và khổ đau.

Tôi muốn trao cho anh ấy sự quan tâm và thông cảm, vì tôi biết những người thanh niên trẻ đáng thương như anh sẽ trở nên nguy hiểm ngay khi họ đánh mất nhân tính của mình.❞

—Nhật ký của Etty Hillesum (1941 – 1943)”

Hãy tập giao tiếp với lòng trắc ẩn

—-

Coach Đỗ Mai

Cố vấn sức khoẻ, chuyển hoá tâm lý

#IIN_healthcoach

#songkhoe

#songhanhphuc

#coachdomai

#giaotiep

#moiquanhehoahop

3 comments