MagicMindGarden
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5 members
$29/month
Willkommen im MagicMindGarden – deiner Akademie für Mindshifts rund ums Abnehmen & Essverhalten. 🌱
Hey, ich bin Julia,
ich kenne diesen tiefen Schmerz, wenn sich der ganze Tag ums Essen steht und sicherlich weißt du längst unglaublich viel über Ernährung und trotzdem ist Essen ständig in deinem Kopf: Was darf ich essen? Habe ich wirklich Hunger? War das zu viel? Sollte ich mich mehr kontrollieren?
Genau da setzen wir an: nicht bei deinem nächsten Ernährungsplan, sondern bei den Gedanken hinter deinem Essverhalten.
Du lernst deine vier Mindzustände kennen und erkennst, welche alten Überzeugungen dich in Food Focus, Kontrolle und Verboten festhalten.
🌱 Food Focus verstehen
🍫 Verbote & Kontrolle hinterfragen
🧠 Hunger von Gedanken über Hunger unterscheiden
❤️ Sättigung wieder zulassen
🌿 Vertrauen in deinen Körper entwickeln
📖 Workbook & Übungen
💬 Tägliche Impulse & Austausch
Damit Hunger wieder Hunger sein darf, du essen und satt werden kannst – und danach einfach dein Leben weitergeht. 🌱
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Für alle die ihren Selbstglauben stärken und ihr Leben aktiv gestalten möchten, statt sich von Zweifeln oder ihrer Vergangenheit bestimmen zu lassen🌱