3d • General Chat
Dag 1 – Nulägesanalys: Zero Point
Uppgift: Mental inventering
Svara på dessa fyra delar:
1. Mentala blockeringarVad håller dig tillbaka?
- Rädslor
- Självsabotage
- Negativa tankar som återkommer
- Vanor som skadar dig
- Situationer där du tappar fokus eller energi
2. Styrkor
- Vad är du bra på?
- När känner du dig som starkast?
- Vad har hjälpt dig att ta dig fram tidigare?
3. Svagheter
- Var fastnar du?
- Vad undviker du?
- När sviker du dig själv?
4. Triggers
- Situationer eller människor som påverkar dig negativt
- Lägen där du blir en “lägre version” av dig själv
Output: Zero Point Assessment
Sammanfatta allt i ett dokument med tre rubriker:
- Mina mentala blockeringar
- Mina styrkor & resurser
- Mina svagheter & triggers
Det här är din mentala startpunkt.
Dag 1 handlar inte om att vara perfekt –den handlar om att vara ärlig.
0
0 comments
Dag 1 – Nulägesanalys: Zero Point
