HIỂU ĐÚNG VỀ SỨC KHOẺ

Tiến Phạm

Sep '24 (edited) • Hiện thực chuyển hóa & lan tỏa

Xin phép thầy Kiên mình xin chia sẻ lại kiến thức về sức khoẻ của buổi zoom HLV

Bén duyên 1 lần được thầy chia sẻ lại để mọi người cùng nắm đc và nhận được kiến thức ạ

- Nếu ko biết định nghĩ và khái niệm thì ko sống khoẻ đc, hiểu về sức khoẻ thì mới có thể khoẻ đc (rõ khái niệm)

- Những người quang ta mỗi người có 1 định nghĩa về sức khoẻ khác nhau

- ĐỊNH NGHĨA: Sức khoẻ là trạng thái thoải mái toàn diện về thể chất, tinh thần và xã hội

- Xã hội (mối quan hệ xã hội): Quen biết- Quen thuộc- Quý mến- Tin tưởng- Thân thiết

- Thể chất:

- Tinh thần: An vui- Bao Dung- Trân trọng biết ơn

- Rèn luyện SỨC KHOẺ là 24/7

- Lúc nào cũng đang rèn luyện 1 trong 3 khía cạnh

- NGỦ SÂU TRƯỚC 11H - DUY TU sẽ đi tìm nơi nào trong cơ thể có vấn đề ở đâu để xác định chỗ đó và có phương án khắc phục nó

- Mình khoẻ rồi mình mới đi vận động, chứ ko phải mình vận động để có sức khoẻ - ĐẤY LÀ THUẬN THEO NGUYÊN LÝ CỦA CƠ THỂ

- Vì mình đang rất khoẻ nên mình mới VẬN ĐỘNG

- Khái niệm về thể chất: SỨC MẠNH, SỨC BỀN, DẺO DAI, THĂNG BẰNG, TỐC ĐỘ

- Sức mạnh: 1 người nâng đc gấp đôi trọng lượng cơ thể là có sức mạnh

- Cội nguồn sức mạnh bắt đầu từ khí

- Sức bền: làm 1 việc trạng thái 4 tiếng đồng hồ là có sức bền

- Thăng bằng: làm việc đc bằng cả 2 bên cơ thể trái và phải

- Tốc độ: Tốc độ là điều chỉnh được theo ý của mình nhanh, chậm điều chỉnh được. Tốc độ là theo ý niệm

Cơ thể được cấu thành 5 yếu tố

- Đất: thể vật lý, dinh dưỡng từ đất nuôi dưỡng, dinh dưỡng đủ đầy

(Cần bổ xung vitamin C, B (gan tốt đảm nhận 500 chức năng, tạo máu), canxi (mọi hoạt động trên cơ thể đều cần canxi), protein đạm (ko phải chỉ để nâng cấp cơ bắp, mọi chức năng cũng cần protein)

- Nước: Biết cách uống nước uống từng ngụm, nên uống nước ấm

- Khí: Tập khí

- Lửa: Thân nhiệt của cơ thể ổn định, thân nhiệt hạ, thì tần số rung động năng lượng hạ, nên để ấm từ bên trong cơ thể, tuỷ phải ấm

- Điện: Điện từ, trạng thái rung động

- Coi cơ thể về thể gì thì khi hành động, sẽ đưa cơ thể về thể đó

MỌI VẬN ĐỘNG ĐƯA CƠ THỂ THÀNH THỂ KHÍ - Ý DẪN KHÍ

Biết ơn GSC đã kết nối nhân mạch

Biết ơn Thầy Kiên đã chỉ điểm ạ

67 comments